Uurige Oma Ingli Arv

Mis on D-tüüpi isiksus ja kas mul seda on?



Allikas: rawpixel.com



mida tähendab unes näha vana sõpra

Ilmselt olete kuulnud A- ja B-tüüpi isiksustest, kuid kas teate, et on olemas ka D-tüüpi isiksusi? D-tüüpi isiksusega inimene on sisuliselt inimese sünge Gus, Debbie Downer, kes näeb klaasi alati pigem pooltühja kui pooltäiena.



D-tüüpi isiksus on täis muret, ärevust ja järjekindlat hukatus- ja süngusetunnet ning temast saab tõenäolisemalt erak, kui ta läheb koos sõpradega linnas ööbima.

D-tüüpi isiksusega naised riietuvad sageli tumedamates riietes, et vältida meeste seksuaalset ligitõmbamist. Ja mõlemast soost D-tüüpi isiksusega inimesed kannatavad tavaliselt ka enesekindluse puudumise all. Teine võimalus mõelda D-tüüpi isiksustele on see, et „D” tähistab „hädiseid”.



D-tüüpi isiksuse tunnused

Võimalik, et olete ilmselt mingil hetkel oma elus tundnud D-tüüpi isiksust, olgu see siis pereliige, sõber või keegi, kellega olete kontoris koos töötanud. Tõenäoliselt võite oma elus mõelda kellestki, kes sobib igale isiksuse tüübile.



A-tüüpi isiksused on need lapsed koolis, kes nutsid, kui said kursusetööle A-numbri. Tüüp Nagu ületajad, konkurendid, korralikud veidrikud, kes haisevad, kui pliiats nende laual pole samas kohas, kus nad eelmisel õhtul kontorist lahkusid.

B-tüüpi isiksused on seevastu rahulikumad, Snoop Doggi tüübid, kui soovite. B-tüüp ei hakka pisikesi asju higistama ja usalda teda; see kõik on väike värk. Puhastasid tähtaja? Pole probleemi - küsige rohkem aega. Hilineb? Pole muret - tehke ülemuse ülesandeks lisatööd. B-tüüpi isiksus ei muretse iga ennast esitava probleemi pärast, sest ta teab, et igal probleemil on lahendus.



D-tüüpi isiksused on üldse erinev tõug.

D-tüüpi isiksuse vaimne tervis

D-tüüpi isiksus on sageli vaimsete seisundite tõttu altid rohkematele terviseprobleemidele. Kui olete alati mures, ärevuses või stressis, on loomulik eeldada, et sellises seisundis viibimine on sagedamini kui ei saa tõsiselt kahjustada teie südant ja meelt koos teiste organitega.



828 inglinumbri tähendus

Allikas: rawpixel.com

D-tüüpi isiksused võivad arenevate südamehaiguste suhtes olla sama haavatavad kui A-tüüpi isikud, kuid erinevatel põhjustel. A-tüüpi isiksused muretsevad kogu aeg selle pärast, et nad oleksid parimad. Nad on liiga konkurentsivõimelised ja peavad andma 120 protsenti, isegi kui vähem oleks. See stressitase võib aidata kaasa südamehaiguste tekkele või südameataki kannatustele.



D-tüüpi tüübid seevastu kipuvad tagasilükkamise või alandamise hirmust pärssima sagedasi negatiivseid tundeid, mida nad kogevad. Just see repressioon võib põhjustada sarnaseid häireid, sest ebatervislik on oma emotsioone maha suruda, eriti kui need võivad olla nii tugevad.



Kui arvate seetõttu, et tunnete kedagi, kes võib olla D-tüüpi isiksus, on oluline aidata neil saada kõrgema elukvaliteedi saavutamiseks vajalikku abi. Vaimne tervis on tihedalt seotud füüsilise tervisega, sedavõrd, et ühes on tõeliselt võimatu olla terve, teises aga mitte.



Milline isiksuse tüüp sa oled?

Võib tekkida küsimus, milline isiksustüüp sa oled. Võib-olla näete neis kõigis natuke iseennast ja see on okei! Palju inimesi on killuke neist kõigist ühte veeretatuna. Järgnevalt on mõned Psychology Today esitatud küsimused, mis võivad aidata teil end paremini kategoriseerida.

  • Kas kipud kiiresti sööma?
  • Kas teil on raske kavandada väikesi, kuid olulisi ülesandeid, näiteks soengut?
  • Kas leiate, et üritate pidevalt olla parem ja paremini kui kõik teised?
  • Kas olete tungiv või kontrolliv inimene?
  • Kas teil on raske rahulikult istuda, kui peate toidupoes järjekorras ootama?

Kui vastasite neile jah, siis võite olla tüüp A. Kui vastasite aga ei, võite kalduda rohkem B-tüübi poole. Kui leiate, et olete A-tüüp ja soovite paremaks, võiksite kaaluda üldse mitte midagi tegemist. See ei tähenda midagi parendamiseks, vaid sõna otseses mõttes lihtsalt. Tehke Ei midagi.



Lõpetage oma tegemised, heitke pikali diivanile ja vaadake aknast välja. Vaadake, kuidas pilved hõljuvad, linnud puu taga teie akna taga, vihmasadu. Kõigil on tohutult kasu sellest, kui võtate iga päev paar minutit aega, et mitte midagi teha. See on fantastiline pea puhastamiseks ja stressitaseme langetamiseks.

1144 inglinumbri tähendus

Allikas: rawpixel.com

Kui olete B-tüüp, saate ennast paremaks muuta, seades endale eesmärgid. Hankige endale aja haldamise tarkvara, mis aitab teil tähtaegu täita, ja alustage mõne eesmärgi seadmist. Teie rakendus aitab teil meelde tuletada, millal eesmärgid on ees, nii et saate jätkata oma rahuliku elustiili nautimist - ainult ilma, et ähvardaks eelseisvast tähtajast mööda minna.

Edasi liikumine ... kui juhtute järgmistele küsimustele jah-vastusega vastama; siis võite olla tüüp D:

  • Kas tunnete end sageli ärrituvana?
  • Kas hoiad emotsioonid enda teada?
  • Kas all-in-the-dump on teie vaikemeeleolu?

Pidage meeles, et need küsimused viitavad äärmustele. Võib olla raskem määratleda ennast 'kindlasti A-tüüpi isiksuseks' või 'kindlasti B-tüüpi isikuks'. Kui leiate, et vastused nendele küsimustele on must-valged, on tore! Siis on teil üsna hea ettekujutus oma isiksuse tüübist ja see annab teile midagi, millega töötada ja potentsiaalselt parandada.

44 ingel number kaksikleek

Kuid enamik meist leiab ilmselt, et saame hunnikule nendele küsimustele vastata. Võib-olla olete D-tüüp A küljega või B-tüüp D-tüüpi kalduvustega. See on tore. Järgnevad on aga näpunäited D-tüüpi isiksuseks olemise ületamiseks - kui see tähendab, et teie vastused kipuvad end D-tüüpi alale koondununa tundma.

Kuidas D-tüübist üle saada

Võib-olla teadsite alati, et olete negatiivne Nancy, kuid ei mõistnud kunagi, kui halb see oli. Nüüd, kui teate, et olete D-tüüp, olete siiski huvitatud oma elukvaliteedi ja teiega suhtlevate inimeste elu parandamisest. Niisiis, kuidas keegi seda teeb?

Esiteks peate olema teiste suhtes oma tunnete suhtes avatum. Asjade pudelisse hoidmine pole viis elada. Paljud meist suruvad oma emotsioonid maha, sest seda õpetati meile juba lapsena tegema, kuid lõpuks teeb see vaid meid ja ümbritsevaid õnnetuks ning tõsisemalt mõjutab meie tervist.

Võimalik, et peate nägema professionaali õppimist, kuidas avaneda, ja see on okei. Oluline on see, et teete seda. Sa oled üllatunud, kui palju paremini sa ennast tunned, kui kõik on väljas.

Samuti peavad D-tüüpi tüübid õppima, kuidas oma negatiivseid emotsioone kontrollida. Ei ole tervislik iga väikese asja juures käepidemelt maha lennata. Siis, kui on aeg ärrituda suurte asjade pärast, ei taha keegi seda kuulda, sest nad eeldavad lihtsalt, et see on poisi-nutt-hundi olukord - teisisõnu, et te jälle ärritute üle millegi.

Allikas: rawpixel.com

mida tähendab unes näha vana sõpra

Lisaks pole kogu aeg ärrituv olemine kuidagi elada. Elu on liiga lühike, et jätkata sellega valede asjade valimist. Proovige leida rohkem rõõmu väikestest asjadest - lõhnav lill, lapse naeratus, koer, kes lakub teie käsi tere ütlemiseks. Kui keskendute pigem positiivsele kui negatiivsele, võite avastada, et negatiivne näib võrreldes sellega ebaoluline ning võite tõeliselt avaneda ja hakata elust rõõmu tundma.

D-tüüpi tüüpide jaoks on oluline ka oma suhtlemisoskuste arendamine. Elu nautida on armas, kuid üksildane, kui te ei tea, kuidas seda naudingut teistega jagada. Me kõik võime kurta selle üle, kuidas „kõik imevad” või „laiem avalikkus on nii rumal”, kuid see on küüniline viis maailma vaadata.

Sügaval sisimas vajavad inimesed ellujäämiseks inimesi. Ja see pole nii, et kogu maailm läheks varsti kuhugi, nii et kui kavatsete planeeti kõigiga jagada, võiksite õppida ka mõnega neist läbi saama.

Kas olete teie või keegi, keda armastate D-tüüpi isiksust, ja soovite aidata oma või tema ellusuhtumist parandada? Pöördu ühe meie nõustaja poole siin, BetterHelpis. Oleme saadaval ööpäevaringselt ja saame anda teile juhiseid ja nõuandeid, et jätkata oma parimat võimalikku elu.

Jaga Oma Sõpradega: