Mis on spontaanne taastumine? Psühholoogia, määratlus ja näited
Psühholoogias tegeleb spontaanne taastumine sellise käitumise tekkimisega, mida varem enam ei peetud. Selles mängib rolli ka psühholoogiline konditsioneerimine, nähes, et spontaanse taastumise käigus uuesti esile kerkinud käitumine pidi olema kas klassikalise või operantse konditsioneerimise teel välja rookitud. Spontaansele taastumisele võivad kaasa aidata mitmed tegurid, kuid sagedamini võib konditsioneerimisega kokkupuute vähenemine suurendada tekkimise muutusi.
Ülevaade spontaansest taastumisest
Doreeni voorusingel numbrid 333
Allikas: pexels.com
Spontaanse taastumise mõistmiseks tuleb kõigepealt aru saada tingimusest ja sellest, kui palju klassikaline tingimus mõjutab individuaalset psüühikat ja nende järgnevaid vastuseid erinevatele elementidele.
Klassikalise konditsioneerimise roll
Lihtsamalt öeldes; klassikaline tingimus leiab aset siis, kui keegi hakkab seostama teatud reaktsiooni kokkupuutega konkreetse elemendiga. Klassikaline tingimus võib tekitada nii positiivseid kui ka negatiivseid seoseid. Näiteks seob keegi, kes paneb käe kuumale pliidisilmale, selle tegevuse kiiresti negatiivse vastusega, nähes, et kuumus haavab nende kätt. Kuid keegi, kes töötab kõvasti ja saab oma ametikohal edutamist, seostab rasket tööd majanduslike hüvede ja eelistega.
Kui keegi seostab konkreetset vastust korduvalt kindla tegevusega, moodustab see psühholoogilise jälje. Kuid kui kokkupuude ja järgnev seos pikemaks ajaks üksteisest eralduvad, võib see suurendada spontaanse taastumise tõenäosust. Kui spontaanne taastumine muutub harjumuspäraseks ja seda ei programmeerita varasema klassikalise tingimusega, võivad inimese meeleolud seosed täielikult muutuda.
Kas spontaanne taastumine on sama mis psühholoogiline väljasuremine?
Erinevates psühholoogilistes ringkondades vaieldakse selle üle, kas spontaanne taastumine on lihtsalt väljasuremine või mitte. Need kaks tingimust ei ole siiski ühesugused ega tohiks neid sellisena käsitleda. Spontaanne taastumine on seotud käitumise uuesti ilmnemisega, mida varem peeti eeltingimuseks. Väljasuremine toimub seevastu siis, kui keegi võtab teatavatele stiimulitele uue vastuse, kuna negatiivne vastus või klassikaline tingimus on vähem kokku puutunud.
Spontaanse taastumisega tegelemisel on oluline mõista, et rolli mängivad seosed stiimulite ja järgnevate reaktsioonide vahel. Kui kokkupuude nende ühendustega väheneb pikema aja jooksul, põhjustab see spontaanset taastumist, mitte psühholoogilist väljasuremist. Teatud stiimulile uue vastuse õppimisel on lihtsalt erinevus varasemate käitumisharjumuste ilmnemise nägemisega, millel varem olid negatiivsed vastused järgnevate seostena.
Mis põhjustab spontaanset taastumist?
Siiani on spontaansele taastumisele meeldinud kaks kindlat olukorda: traumaatilised mälestused ja tagasiulatuv pärssimine. Mõlemast neist põhjustest ja mõjudest, mis neil klassikalisel tingimisel on, on spontaanne taastumine väga valgustav.
Traumaatilised mälestused
Allikas: rawpixel.com
unistada kõhulahtisusest
Traumaatilised mälestused võivad põhjustada spontaanset taastumist, mis on tingitud eelneva klassikalise tingimuse olulisest tühistamisest. On oluline mõista, et nimetatud mineviku trauma intensiivsus võib mõjutada ka traumaatiliste mälestuste sagedust või regulaarsust. Vaadake seda nii: teatud mõttes programmeerib klassikaline tingimus indiviide teatud toimingute seostamiseks kas positiivsete või negatiivsete vastustega. Aja jooksul ja järjepidevusega luuakse lõpuks muster. Trauma tekkimisel on aga võime varem väljakujunenud mustreid psühholoogiliselt häirida.
On mitmeid asju, mis võivad viia traumaatiliste mälestuste taastulemiseni. See võib olla nii lihtne kui teatud vestluse pealtkuulamine, ebameeldiva mälu toova laululüürika kuulmine või lihtsalt kogemus, mis põhjustab inimesel deja vu. Traumaatiliste mälestuste tagasipöördumiseks pole täpset riimi ega põhjust; nende mälestuste kogemine on aga selge märk sellest, et keegi vajab abi. Lahendamata trauma võib levida mitmel erineval viisil, mis spontaanne taastumine on ainult tõsiselt ohtliku jäämäe tipp.
Tagasiulatuv pärssimine
Tagasiulatuv pärssimine toimub siis, kui keegi õpib uut teavet või käitumismustreid, mis alistavad eelmise tingimuse. See tühistamine avaldub spontaanse taastumise näol. Tagasiulatuvat pärssimist võib tekitada nii palju tegureid ja see on tavalisem kui paljud inimesed tahaksid mõelda või uskuda. Iga päev inimesed elavad ja puutuvad kokku uute inimeste, asjade, olukordade ja kogemustega. Mõnikord võib uus kokkupuude tugevdada seda, mida keegi on juba õppinud; muudel juhtudel võib see luua uue ülevaate ja järgnevad spontaansed taastumised.
Kuigi tagasiulatuv pärssimine võib ilmneda igas vanuses inimesel, on see eriti levinud noorematel inimestel, eriti neil, kes on oma kasvuaastaid läbi elamas ja kasvamas. Kui lapsed on väga väikesed, õpetatakse neile tavaliselt vanemate või eestkostjate teatud käitumist, oskusi ja seisukohti. Kuid kui lapsed arenevad noorukiteks ja teismelisteks, suureneb nende kokkupuude ja nende hooldajad pole nende ainsad mõjutajad. See loob nii suure akna tagasiulatuvaks pärssimiseks. Sõltuvalt antud olukorrast võib tagasiulatuv pärssimine olla positiivne või negatiivne.
Kas spontaanne taastumine on hea või halb?
Allikas: rawpixel.com
Nagu enamikul asjadel elus, on ka spontaansel taastumisel oma plussid ja miinused. Kuid sel konkreetsel juhul on spontaanse taastumise plussid ja miinused seotud sellega, millised käitumisviisid on uuesti ilmnenud. Psühholoogiline konditsioneerimine võib olla kahe teraga mõõk; inimesed ei ole alati kohustatud käituma neile kasulikul viisil. Mõnikord tekivad positiivsed seosed negatiivse käitumisega; spontaanse taastumise tekkimine võib seda muuta ja viia kellegi teele, mis on tema üldist heaolu soodsam.
Kas peaks eeldama spontaanset taastumist?
See on väga avatud küsimus ja ausalt öeldes pole kindlat vastust selle kohta, kas spontaanne taastumine peaks olema oodatud nähtus või mitte. Kõik sõltub klassikalise seisundi olemusest, nende inimeste temperamendist ja meigist, kes on teatud käitumist seostanud erinevate tulemustega. Nagu varem öeldud, võivad nooremad inimesed, kes elavad oma kujunevaid eluaastaid ja puutuvad kokku täiendavate, uute mõjudega, olla vastuvõtlikumad tagasiulatuva pärssimise kaudu spontaansele taastumisele.
Trauma juhtumites
Kuna traumaatilised mälestused on üks spontaanse taastumise katalüsaatoritest, pole haruldane eeldada trauma järgselt käitumismuutusi. Seda seetõttu, et traumal võivad olla väga tõsised vaimsed mõjud ja see võib oluliselt muuta seda, kes on inimene, kuidas ta ellu suhtub, ja palju muud. Praegu ei ole võimalik täpselt ennustada, millist käitumist võib trauma kogemuse tõttu muuta, kuid keegi, kes läbib väga häirivat kogemust, läbib tõenäoliselt teatud muutusi.
Traumaatiliste mälestustega kaasneva negatiivsuse tõttu ei pruugi spontaanne taastumine olla positiivne. Pole haruldane, et traumat kogevad inimesed tõmbuvad teistest eemale, muudavad elustiili ja käituvad muul viisil, mis on nende jaoks iseloomulik. Sellistes olukordades on traumast pääsenud inimestel soovitatav psühholoogilist abi otsida, eriti teraapiat või nõustamist.
Kas spontaanne taastumine tagasiulatuva pärssimise kaudu on loomulik?
Uue teabe ja varasematest käitumismudelitest õppimine on teatud aspektides loomulik. Kui keegi ei muutuks ja kui kõik jääksid samade harjumuste ja valikute juurde, ei kasvaks ega areneks inimkond. Nüüd on olemas teatud käitumismustrid, mis on inimestele kasulikud ja peaksid jääma puutumatuks; aegade muutudes ja ühiskonna edenedes tuleks siiski teatud määral eeldada tagasiulatuvat pärssimist. Lõppude lõpuks põhjustaks tagasiulatuva pärssimise täielik puudumine lõpuks inimsoo stagnatsiooni.
Mis siis, kui teil on spontaanne taastumine?
Kui märkate oma käitumises teatud muutusi, võib see olla märk spontaansest taastumisest. Sõltuvalt muutuse iseloomust ja põhjusest, mis teie spontaanset taastumist ajendas, võib see olla positiivne või negatiivne sündmus. Mõnikord võivad tagasiulatuvad takistused viia isikliku kasvu ja arenguni. Ja vastupidi, kui arvate, et teatud erinevused teie käitumises tulenevad varasemast traumast, võib see viidata aluseks olevale probleemile, mis tuleb lahendada.
Professionaalse juhendamise otsimine
Allikas: rawpixel.com
Teraapia on üks parimaid viise, kuidas professionaalset juhendamist otsida, eriti käitumuslike muutuste või mälestuste puhul, mis on traumaatilised või häirivad. Kui tunnete end teatud asjades, mida kogete või mäletate, pole kindel või segaduses, on see OK. Töö professionaaliga võib teile tõeliselt kasulik olla ja aitab teil vastuseid leida. Mõnikord ei ole spontaanse taastumise põhjused alati kergesti ilmsed.
Terapeudiga töötades on OK, kui teil on küsimusi või ebakindlust. Kuigi see võib olla keeruline, peaksite teadma, et saate oma terapeudiga kõigest rääkida. Nad pole selleks, et teie üle kohut mõista, vaid et olla teejuhiks ja pakkuda abi, mis on teile kõige kasulikum. Abi palumisel pole midagi halba; Tegelikult on tugisüsteemi olemasolul palju eeliseid, eriti kui kellelgi on raske või keeruline aeg.
Oleme siin BetterHelpis uhked, et meil on suurepärane professionaalide meeskond, kes oleks sinuga koostööst enam kui põnevil. Pole tähtis, kes sa oled või mis su lugu on, sa väärid, et keegi oleks sinu nurgas. BetterHelpiga saate igal ajal ja igal pool ühendust võtta, klõpsates lihtsalt siin.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Mis on näide spontaansest taastumisest?
Igapäevaelust leiab hulgaliselt spontaanseid taastumisnäiteid. Allpool on kaks sellist koera ja kassi näidet.
47 ingel number armastus
Koera õpetatakse haukuma, kui uks avatakse. Hiljem õpetatakse teda haukuma, kui uksekella helistatakse. Kui uks avatakse, lakkab koer reageerimast. Kuud hiljem, kui uks avatakse, hakkab koer uuesti haukuma.
Kass jookseb hommikul ärgates kohe toidukaussi. Ühel päeval hakkab kass söögikausi asemel ärkamise ajal akna juurde minema. Siis, mõni nädal hiljem, pöördub kass pärast ärkamist tagasi oma esialgse vastuse juurde - läheb toidukaussi.
Mis on psühholoogias spontaanne taastumine?
Spontaanne taastumine on käitumismehhanism, mida sageli seostatakse vene psühholoogi Ivan Pavloviga. Spontaanne taastumine viitab varem kustunud tingimusliku reaktsiooni ootamatule taasilmumisele. Spontaanne taastumine on tihedalt seotud kahte tüüpi konditsioneerimisega ja need on klassikaline konditsioneerimine ja operandi konditsioneerimine. Klassikaline tingimus on tahtmatu õppimisprotseduur, mis kasutab tingimusteta vastuse saamiseks neutraalset stiimulit. Operantide tingimine on vabatahtlik õppemenetlus, mis kasutab tasu ja karistuse kasutamist konkreetse käitumise tugevdamiseks.
Mis vahe on väljasuremisel ja spontaansel taastumisel?
Kustutust kasutatakse tingimusteta või tingimusliku vastuse kadumise kirjeldamiseks, spontaanne taastumine aga tingimusteta või tingimusliku vastuse taasilmumist pärast kustutusperioodi. Teisisõnu, ilma väljasuremiseta ei saa toimuda spontaanset taastumist.
Mis annab õpitud vastuse spontaanse taastumise?
Spontaanne taastumine on klassikalise konditsioneerimise tüüp, kus subjekt tekitab konkreetse käitumise pärast selle käitumise väljasuremist. Sellist sihipärast käitumist nimetatakse õppinud vastuseks ja see võib toimuda ka ilma tugevdamiseta.
Miks toimub spontaanne taastumine?
Spontaanne taastumine toimub kas traumaatilise mälu või tagasiulatuva pärssimise tagajärjel isegi siis, kui subjekt pole tingliku stiimuliga kokku puutunud. Mõnikord toimub spontaanne taastumine õpitud seisundi mälu intensiivsuse tõttu kuni punktini, kus käitumisest saab kaasasündinud harjumus või instinktiivne reaktsioon organismile.
Mis juhtub, kui toimub spontaanne taastumine?
Kui toimub spontaanne taastumine, reageerib subjekt stiimulile, mis oli varem vaheaja jooksul kustutatud. See vastus võib juhtuda vaid mõne päeva pärast ja mõnel juhul võib see ilmneda ka mõne kuu pärast.
Millal ei tohiks väljasuremist kasutada?
Üldiselt soovitatakse, et väljasuremisprotseduure ei tohiks kasutada ainsana sihipärase käitumise peatamiseks või vähendamiseks. Juhtudel, kui väljasuremisprotseduur kahjustab või mõjutab negatiivselt subjekti ja keskkonnas viibivate inimeste heaolu, on soovitatav kasutada muid tugevdusvorme, mis viiksid subjekti kohanemisreaktsioonini. Kuna käitumine toimub põhjusel, on kõige parem mõista käitumise funktsiooni enne selle tugevdamise kustutamist.
Kuidas luuakse spontaanne taastumine?
Spontaanne taastumine võib toimuda siis, kui subjekt puutub kokku tema varasema käitumisega seotud meeldetuletustega. Spontaanne taastumine võib vallanduda ka selle tulemusena, et subjekt omandab uued kogemused, käitumisviisid ja teabe, mis alistab varasema tingimuse. Seda tuntakse kui tagasiulatuvat pärssimist.
Mälu peetakse ka spontaanse taastumise katalüsaatoriks, kusjuures mälu raskus ja mõju viivad mälestusteni, mis võivad hõlbustada varem unustatud või hüljatud käitumise uuesti tekkimist. Selle põhjuseks võivad olla objektid, sõnad, sündmused ja olukorrad, mis meenutavad subjektile varasemat kogemust. Spontaanne taastumine, mis viib traumaatilise kogemuse uuesti ilmumiseni, võib olla eriti problemaatiline ja on oluline, et lahendamata trauma tagajärgedega tegelevad isikud räägiksid terapeudiga.
414 ingli number
Mis on positiivse karistuse näide?
Positiivne karistus on ebameeldiva tagajärje kasutamine soovimatu käitumise kordumise vähendamiseks ja ärahoidmiseks. Positiivse karistuse näide on see, kui laps viskab tunnis raevu ja õpetaja sõimab teda klassikaaslaste ees, et takistada lapsel (või mõnel teisel lapsel) teo kordamist.
234 inglinumbri tähendus
Kas saate ennast tingida?
Kognitiivse käitumisteraapia, tähelepanelikkuse ja mitmesuguste muude tahtlike rutiinide kombinatsiooni kaudu on indiviidil võimalik end teatud käitumise suhtes tingida. Näiteks kui soovite end tingida, et ärkate varakult tööle, peaksite hakkama varakult magama minema ja veenduma, et panete alarmi, mis ärataks teid kindlal kellaajal. See võib hõlmata tähelepanu hajameelsuse ja käitumise väljavõtmist, mis hoiab teid hilja, ja tegeleda asjaoludega, mis takistavad teil head und.
Kui kaua väljasuremine kestab?
Kustutuspuhangu täpne kestus sõltub suuresti subjekti olemusest, stiimuli intensiivsusest ja olukorra eripärast. Mõnel juhul võib kustutuspuhang tekkida esimesel nädalal ja see võib kesta kolm kuni viis päeva.
Milline väide määratleb kustutuspuhangu õigesti?
Kustutuspuhangut võib määratleda kui 'sihtreaktsiooni sageduse, kestuse või ulatuse ajutist suurenemist'. Kustutuspuhang viitab käitumise kadumisele seda tugevdava konkreetse reageerimise varjamise või ennetamise kaudu.
Mis on spontaanne taastumine ABA-s?
ABA on rakendusliku käitumise analüüsi lühend - teraapial põhinev meetod, mida kasutatakse õppimise parandamiseks ja käitumise muutmiseks. Spontaanne taastumine ABA-s hõlmab varem kustutatud seisundi äkilist taastekkimist.
Mis on uuendamise efekt?
Uuendusefekt on nähtus, mis viitab sellele, kui konditsioneeritud vastus ilmub konteksti muutumise tõttu pärast väljasuremist. Keskkonna muutust saab kasutada ka uuendusefekti tekitamiseks. Uuendusefektil on kolm versiooni ja need on ABA uuendamine, ABC uuendamine ja AAB uuendamine. Iga uuendusmeetod käsitleb konteksti ja tingimise suhet.
Milline neist on negatiivse karistuse näide?
Negatiivne karistus on tugevdava stiimuli eemaldamine soovimatu käitumise kordumise vähendamiseks ja ärahoidmiseks. Mõelge olukorrale, kus laps lööb klassikaaslast koolis. Õpetaja võib last kas norida, et laps mõistaks, et tema tegevus on vastuvõetamatu, või võib õpetaja takistada lapsel oma tegevuse tagajärjel lõbusas mängus osalemist. Lapse noomimine on positiivse karistuse vorm, samas kui lapse lemmiktegevuses osalemise õiguse äravõtmine on negatiivse karistuse näide.
Jaga Oma Sõpradega:
