Uurige Oma Ingli Arv

Mis on nartsissistlik stressihäire (PNSD)?

Isikliku tragöödia või traumaatilise sündmuse kogemine võib põhjustada stressi ja ärevust. Enamiku inimeste jaoks tuhmuvad need tunded aja jooksul ja neil ei ole pikaajalist mõju. Kuid mõne inimese jaoks, kui traumaatiline sündmus põhjustab tugevat stressi või ärevust, mis on pikaajaline, võib see olla traumajärgse stressi häire (PTSD) sümptom.



Kliiniliselt võib öelda, et traumajärgne stressihäire, mida tavaliselt nimetatakse PTSD-ks, on vaimse tervise häire, mis tekib pärast seda, kui inimene on traumaatilist sündmust kogenud või pealt näinud. Kuigi kõigil traumaatilist sündmust kogevatel ei teki PTSD-d, võivad need, kes seda tunnevad, tunda end kurnavana.



Näited sündmustest, mis võivad viia traumajärgse stressihäire tekkeni, on järgmised:



  • Lapse väärkohtlemine või hooletusse jätmine
  • Vägistamine või muu rünnak
  • Relvaga ähvardatakse
  • Perevägivalla ohvriks langemine
  • Võidelda kokkupuutega
  • Looduskatastroofi, nagu tornaado, orkaan või maavärin, tunnistajaks

PTSD võib hõlmata sümptomeid, mis põhjustavad muutusi emotsionaalsetes ja füüsilistes reaktsioonides, pealetükkivaid mälestusi, vältivat käitumist ja negatiivseid muutusi mõtlemisprotsessides või meeleolus. Traumajärgne stressihäire võib põhjustada abituse ja suure ängistuse tunde.

Nartsissismi mõistmine



Et mõista, mis on nartsissistlik stressihäire, tuleb kõigepealt kindlaks teha, millised omadused teevad inimesest nartsissisti. Nartsissistlik isiksushäire on üks mitmest isiksushäirete tüübist, mida iseloomustab see, et inimesel on omaenda tähtsuse paisunud tunne, liigne vajadus imetluse või tähelepanu järele, empaatiavõime puudumine teiste suhtes ja sageli probleemsete suhete jälg. Nartsissistliku isiksushäirega inimesi nimetatakse nartsissistideks.



Allikas: en.wikipedia.org



Mõisted nartsissism ja nartsissist pärinevad Kreeka mütoloogias Narcissuse loost. Müüdi järgi oli Nartsiss jahimees, kes oli tuntud oma erakordse ilu poolest. Tema ilu tõttu armusid paljud temasse, kuid ta suhtus neisse ainult põlglikult. Narkissos nägi lõpuks veekogus omaenda peegelpilti ja armus sellesse. Kui ta mõistis, et on armunud omaenda peegeldusse, langes ta sügavasse depressiooni ja mõistis, et tema armastus ei saa kunagi reaalseks, tappis ta end.

Nartsissist pärineva müüdi tõttu, mis on selle loomisest alates omandanud erinevaid vorme, kasutatakse terminit nartsissist või nartsissism sageli, kui viidata kellelegi, kes näib endast vaimustunud või kes on endasse vajunud.

Nartsissismi ühised tunnused on:



  • Liialdatud enesetähtsuse tunde avaldamine
  • Õigustunne
  • Nõudes liigset või pidevat imetlust
  • Hõivatud fantaasiatega võimu, ilu, edu või sära kohta
  • Üleolev või ülbe käitumine
  • Ilmub ülemeelik või uhke
  • Tahab olla tähelepanu keskpunktis
  • Kasutab ära või manipuleerib teistega oma huvides
  • Soovimatus või võimetus teiste vajadusi ja tundeid ära tunda
  • Kadestada teisi või uskuda, et teised kadestavad neid

Nartsissistil on üldiselt raske hakkama saada kõigega, mida nad kriitikana tajuvad. Millega silmitsi seistes

nad arvavad olevat kriitika, võivad muutuda vihaseks või kannatamatuks, reageerida raevu või põlgusega



nende emotsioonide või käitumise reguleerimise raskused. Neil võivad ilmneda depressiooni või madala meeleolu tunnused, sest



nad tunnevad, et pole täiuslikkusele alla jäänud.



Nartsissistiga suhetes olemise pikaajalised mõjud

Nartsissistiga suhtes olemine võib emotsionaalselt kaasa tuua ka kõige tugevama inimese. Nartsissisti pidev tähelepanuvajadus jätab partneritesse sageli tunde, nagu poleks aega enda eest hoolitseda. Enesehoolduse puudumine koos nartsissistiga suhete emotsionaalse koormusega võib põhjustada ülekoormust või hämmeldust.



Mis põhjustab post-nartsissistlikku stressihäire?

Nartsissistid on üldiselt väga kuritahtlikud ja manipuleerivad. Seetõttu võib nendega koos olemise kogemus põhjustada pikaajalisi emotsionaalseid traumasid. Nagu trauma või katastroofiga kokku puutunud inimesed, kellel tekib traumajärgne stressihäire, võivad ka mõned nartsissistiga suhetes olnud inimesed tunda sarnaseid sümptomeid. Seda suhte mõju ja selle põhjustatud emotsionaalset traumat nimetatakse sageli nartsissistlikuks stressihäireks (PNSD).

Igasugune suhe nartsissistiga võib tekitada hirmu, usaldamatust, suurenenud emotsionaalseid reaktsioone või enesekindlust. Nartsissistliku stressihäire sümptomid võivad käivitada isegi lihtsad asjad, näiteks laul raadios, odekolonni lõhn, kui keegi möödub, või õudusunenägu varasemate sündmuste kohta koos nartsissistiga.

unistab tagaajamisest ja peitmisest

Nartsissistliku stressihäire (PNSD) sümptomid

Leina, segaduse ja kurbuse periood järgneb tavaliselt iga suhte lõpule. Kui see suhe oli ebatervislik või kuritahtlik, näiteks suhe nartsissistiga, võivad emotsioonid, mida tunnete, olla veelgi ülekaalukamad. Kuigi nartsissistliku stressihäire (PNSD) sümptomid varieeruvad inimeselt inimesele, on mõned levinumad sümptomid, mis võivad hõlmata järgmist:

Emotsioonide puudumine

Nartsissistliku stressi korral on haruldane tunda end ümbritsevast või teistest inimestest eraldatuna. Kuna nartsissistid on enesekesksed ja keskenduvad ainult oma vajadustele, võib teie enda soovidest või vajadustest mööda vaadata “uueks normaalsuseks”. Isegi pärast seda, kui suhe nartsissistiga on lõppenud, võivad PNSD-d kogenud eitada oma vajadusi, mõtteid ja tundeid.

Madal enesehinnang

Paljudel PNSD-ga inimestel on äärmiselt madal enesehinnang. Seda seostatakse sageli puudulikkuse tundega, kui nad mõistavad, et ei suuda täita endale seatud kõrgeid standardeid, mis on tavaliselt suunatud nartsissistliku partneri rahulolu hoidmisele. Süü, häbi ja enesesüüdistuse tunne on üsna tavaline.

Vältimine või tuimastamine:

Vältimisnähud avalduvad keskendumisraskuste, mäletamisraskuste, sotsiaalse olukorra vältimise vormis, mis teile kunagi meeldisid, või püüdes vältida nartsissist rääkimist või mõtlemist. Uute suhete loomisel või lähedaste suhete säilitamisel sõprade või lähedastega on probleeme ka tavaline sümptom. Võib esineda depressiooni, ärevust ja lootusetuse tunnet, eriti kui PNSD-ga inimene tunneb end armastuse ja üldse elu suhtes emotsionaalselt tuimana.

Pealetükkivad mälestused

Võib ilmneda nartsissisti käitumise tagasivaateid, pilte nende intensiivsest raevust või pidevalt traumaatilise sündmuse taaselustamisest. Pealetükkivate mälestuste olemasolul ei ole haruldane, et mõjutatud inimene seab oma mõistlikkuse kahtluse alla. See kehtib eriti siis, kui inimene on langenud gaasivalgustuse ohvriks, mis on nartsissistide seas tavaline emotsionaalse väärkohtlemise taktika.

Ärevus ja emotsionaalse ebastabiilsuse tunne

Nartsissistliku stressihäirega inimestel võivad tekkida viha- või ärritumispuhangud, kontrollimatud nutud või paanikahood. Võib tekkida paranoia, kerge ehmatus või unehäired. Kui need tunded tunnevad end kontrollimatuna, võivad mõned PNSD-ga inimesed emotsionaalse valu vältimiseks tegeleda enesehävitava käitumisega, näiteks katsetada narkootikume või alkoholi. Sellega järgneb sageli enesesüüdistamine, süütunne ja häbi.

Oluline on siiski nõuetekohase sekkumisega mõista ka kõige nartsissistlikuma stressihäire juhtumeid.

Allikas: rawpixel.com

Niisiis, kuidas saate teada, kas olete nartsissistiga mürgises suhtes?

Nartsissistiga suhtes olemine on tõenäoliselt kõike muud kui meeldiv. Negatiivne mõju, mida nartsissisti käitumine võib partnerile avaldada, võib olla märkimisväärne. Võimalus tuvastada, kas olete suhtes nartsissistiga, on esimene samm probleemi lahendamisel ja abi otsimisel, et vältida teile emotsionaalset või füüsilist kahju.

Järgnevad märgid selle kohta, et teil võib olla suhe nartsissistiga.

  1. Neil on suhtumine “kõik minus”. Üks asi, mis on ilmselge, tavaliselt algusest peale, on see, et nartsissistidel näib olevat ebaviisakas viis vestlust alustada ja neile pöörata, et neile keskenduda. Tundub, et neil on täitmatu vajadus tähelepanu järele ja kui see vajadus ei ole täidetud, võivad nad teie vastu pahaks minna või ebaratsionaalselt käituda.
  2. Nad nõrguvad veetlusest .... (alguses). Kas suhte alguses nartsissistiga on normaalne tunne, nagu oleksite kohtunud printsi võluva või oma elu armastusega? Nartsissist hellitab ja rikub sind ning dušib meelituste ja kiindumusega. Ärge tehke viga, see on manipulatsioonitaktika, mida paljud nartsissistid kasutavad hiljem oma isiklikuks kasuks.
  3. Nartsissistidel pole tavaliselt piire. Nartsissistliku isiksushäirega inimesed ei tunne eriti muret ja eiravad sageli tahtlikult teiste soove või isiklikke piire, mida nende lähisuhted üritavad kehtestada. Neil pole probleeme piiride ületamisega ja tõenäoliselt solvuvad nad, kui nende käitumist välja kutsutakse. Nende räige ignoreerimine teiste suhtes viib sageli lubaduste rikkumiseni või kohustuste täitmata jätmiseni. Nad võivad raha laenata ja seda kunagi tagasi maksta ning oma tegevust vähe kahetseda või üldse mitte kahetseda.
  4. Nad peavad teisi vähem väärtuslikuks või olulisemaks kui nad ise. Need uskumused, mida tuntakse suursugususe pettekujutelmana, panevad neid uskuma, et nad on tõepoolest teistest kõigiti üle.
  5. Nartsissist tunneb rõõmu hästi tehtud töö eest krediidi võtmise eest, kuid soovib harva vastutust töö läbinägemise eest.
  6. Tunnete end üksi või isoleerituna. Nartsissist saavutab suhetes kontrolli, muutes oma partneri teistest sõpradest või lähedastest eraldatuks. Eristades sihtmärke lähedastest, võivad nartsissistid muuta ohvrid kõigest sõltuvaks neist. Nartsissistide kasutatavad isoleerimistehnikad hõlmavad rahanduse kontrollimist, töötamise või kooli lubamise keelamist, auto või telefoni kasutamise piiramist ega privaatselt sõprade või lähedastega külastamise lubamist.
  7. Isegi kui teil on õigus, peavad nartsissistid isegi lahkeid nõuandeid isiklikuks rünnakuks nende vastu.

Kui mõni neist omadustest on teile tuttav ja usute, et olete suhtes nartsissistiga, on ülitähtis võtta meetmeid enda kaitsmiseks. Pidage meeles, et nartsissistid ei pea oma käitumist üldiselt sobimatuks ja neil on raske uskuda, et neil üldse probleeme on. Kuna nad ei suuda oma käitumist vigasena näha, keelduvad nad sageli igasugusest kohtlemisest. Tegelikult, kui nad tõenäoliselt ei võta mingit tüüpi nõuandeid peale isikliku rünnaku. Nende vastumeelsus sekkumisvajaduse tunnistamiseks tähendab seda, et nendega, kes on nendega tihedalt seotud või nendega suhetes, jäetakse tegelema nartsissisti käitumise ja suhtumise tagajärgedega.

Allikas: rawpixel.com

Nipid nartsissistliku stressihäirega inimese abistamiseks

Kui suhe nartsissistiga on lõppenud, võivad ohvrid kogeda abituse, raevu, ärevuse või depressiooni perioode. PNSD sümptomite tundmine võib olla kasulik, kui soovite aidata kaasa nartsissistliku stressihäire ellujääja abistamisele.

  • Kinnitage nende tunded - isegi kui te ei näi aru, mida nad läbi elavad, on oluline nende tundeid tunnustada. Nad võivad olla kurvad, vihased või tunda kibestumist. Isegi kui ohvri emotsioonid tunduvad olukorra jaoks sobimatud või tunduvad „üle mõistuse”, tuleks neil lubada oma tundeid arutada ja neid väljendada, tundmata, et teda mõistetakse hukka. Suhe nartsissistiga võib olla emotsionaalselt maksustav, mis tähendab, et paljud ellujäänud peavad oma emotsioonide väljendamiseks õppima tervislikke viise.
  • Kuulake ilma hinnangute ja kriitikata - pidage meeles, et nad tulid just välja suhetest, kus neid pidevalt kritiseeriti või pani neid end väga väikesena tundma, nii et ärge tehke sama. Ellujääjad tahavad rääkida oma lugu, oma tõde, nii nagu nad seda mäletavad. Andke neile võimalus neid rääkida ja kuulata. Kinnitage nende tunded, pakkumata soovitusi selle kohta, mida nad teie arvates peaksid tundma.
  • Pakkuge tingimusteta armastust ja tuge - inimesed, kes on äsja suhte lõpetanud, eriti suhte nartsissistiga, peavad sageli üles ehitama uue tugisüsteemi sellest, mis ei pruugi tunduda midagi. Seda seetõttu, et nartsissistid armastavad rakendada isolatsioonitaktikat ja eraldada ohvreid kõigist, kes oleksid toeks. Mõnikord on inimesel vaja ainult teie tingimusteta tuge ja julgustust, et aidata tal paranema hakata.

Elamine nartsissistliku stressihäirega

PNSD võib põhjustada valdavaid stressi- ja hirmutundeid ning jätta mõtlema, kas elu saab kunagi jälle olema “normaalne”. Kuigi sümptomid võivad kesta kauem ja nende intensiivsus võib olla erinev, on võimalik õppida toime tulema PNSD sümptomitega ja elada õnnelikku elu.

Nartsissistijärgse stressihäirega toimetulekuks võite kasutada mõningaid meetmeid:

Saage palju magada ja puhata.Unepuudus võib põhjustada ärevust ja põhjustada PTSD sümptomite halvenemist. Kindlasti planeerige igal õhtul sihipäraselt vähemalt 8 tundi und. See annab kehale ja vaimule aega taastuda ja järgmisel päeval uuesti alustada.

Alustage tervislike harjumuste elustiili.Lõõgastumisvõtete, näiteks sügava hingamise, jooga ja meditatsiooni õppimine aitab teie keha loomulikul lõõgastumisreaktsioonil aktiveeruda. See võib aidata PTSD sümptomeid leevendada. Vältige alkoholi ja narkootikume, kuna need ained võivad sümptomeid halvendada ja võivad ravi häirida. Toitu tervislikult koos tasakaalustatud ja toitvate toitudega. Vältige töödeldud ja praetud toite ning rafineeritud suhkruid ja tärklisi, mis võivad põhjustada meeleolu kõikumisi.

Pane end proovile.Trauma võib kohati tunda end haavatavana. Mälestused ei kao üleöö ja tervenemine ei toimu silmapilk. Sellegipoolest võite endale meelde tuletada, et teil on enamat kui nõrkus või haavatavus. Teil on tugevusi ja saate neid teiste abistamiseks kasutada. Annetage oma aega heategevusorganisatsioonile või seenioride keskusele. Pöörduge teise abivajaja poole. Kõik, mida saate teha selleks, et end tugevana ja võimekana tunda, aitab teil hakata oma elu juhtima.

Allikas: pixabay.com

Teadmine, millal on aeg abi saada

Kui teil tekivad nartsissistliku stressihäire sümptomid, leppige kokku kohtumine oma arsti või vaimse tervise spetsialistiga. Sõltuvalt teie sümptomite raskusastmest võib teie esmatasandi arst osutuda sobivaks välja kirjutada ravimeid, mis aitavad hallata mõnda stressiga seotud sümptomit. Iga inimene on erinev; seetõttu tuleks vältida iseravimist.

Kui te pole seda veel teinud, võib teie arst soovitada külastada ka vaimse tervise spetsialisti, et aidata lahendada PNSD sümptomeid ja anda juhiseid tõhusate toimetulekumehhanismide kohta murettekitavate sümptomitega toimetulekuks. Teraapiaks on mitu võimalust ja kõik võimalused tuleks läbi arutada, et leida teile kõige sobivam variant.

Psühhoteraapia, mida nimetatakse ka jututeraapiaks, hõlmab tehnikaid, mis keskenduvad inimeste abistamisele murettekitavate emotsioonide, käitumise ja mõtete tuvastamisel ja muutmisel. See hõlmab hariduse, toe ja juhendamise pakkumist traumajärgse stressihäire ja muude vaimse tervise häirete all kannatavatele inimestele.

Tasuta teraapia on termin, mida kasutatakse igasuguse ravi korral, mis tehakse ilma ravimeid kasutamata. Näidete hulka kuuluvad aroomiteraapia, massaaž, nõelravi, jooga ja meditatsioon. Arvatakse, et ökoteraapia parandab looduses aega veetes inimese emotsionaalset heaolu. Aiandus ja sportimine välitingimustes on mõned näited

Kui vajate abi ....

ingel number 818 kaksikleek

Kui vajate abi ja mõtlete nõustajale või terapeudile, helistage täna konsultatsioonile vastuvõtule. Kui te ei tea, kuhu pöörduda ja soovite pöörduda kohaliku terapeudi poole, küsige oma esmatasandi arstilt ressursside loendit ja aitaksite teid kellegagi ühendada. Kui mõte oma elule uue kohtumise või asjaajamise lisamise kohta tekitab rohkem stressi, ei tähenda see, et muid võimalusi pole. Veebipõhised nõustamisteenused on kasvav trend, kuna inimesed mõistavad vajadust tegeleda emotsionaalse ja vaimse tervisega seotud probleemidega. Internetis pakutavad vaimse tervise teenuse pakkujad, näiteks BetterHelp, annavad inimestele võimaluse suhelda litsentseeritud, professionaalsete nõustajate, abielu- ja pereterapeutide, kliiniliste sotsiaaltöötajate ja psühhiaatritega siis, kui see on kõige mugavam.

Kõige tähtsam on mõista, et kuigi trauma, mille kogesite suhtest nartsissistiga, oli tõeline, ei pea see siiski teie elu juhtima. Isegi päevadel, kui stressitase on tõusnud või tunnete end ülekoormatuna, on võimalik saavutada kontrollitunne ja õppida toime tulema nartsissistliku stressihäirega. Elu täiel rinnal on see, mida saate nautida hoolimata PNSD-st. Ära oota. Kui vajate abi PNSD sümptomite haldamisel, võtke ühendust juba täna. Abi on alati saadaval.

KKK (korduma kippuvad küsimused)

Kas te saate nartsissist PTSD-d?

Harvad pole juhud, kui inimestel, kes on olnud suhetes nartsissistiga, tekib mõni PTSD vorm, mida sageli nimetatakse ka nartsissistlikuks stressihäireks.

Nartsissistliku stressihäire sümptomiteks võivad olla tagasivaated. Need tagasivaated on PTSD puhul tavalised ja nartsissistliku stressihäire (PNSD) korral võivad teil esineda samad probleemid. Kui keegi või midagi meenutab teile nartsissisti, võite lõpetada intensiivsete tagasivaadete või intensiivse stressi või ärevuse episoodidega.

  • Nad võivad vältida inimesi ja pühendumisi elule. Nii nagu posttraumaatiline stressihäire, võib ka nartsissistlik stressihäire muuta inimese tavapärasele elule raskeks. Neile ei pruugi meeldida samad asjad, mida nad varem kasutasid, ja kui proovite pingutada, et nendega rääkida, võib see olla väljakutse.
  • Muud sümptomid võivad avalduda nartsissistlikus stressihäires (PNSD), näiteks intensiivne depressioon või ärevus, mida varem seal ei olnud.

Nartsissistlik stressihäire (PNSD) ei tundu olevat diagnoositav haigus, mis DSM-is on, vähemalt veel mitte. Enamik psühhiaatreid ütleks, et teil on PTSD, kuna selle saate kõigest. Kuid PNSD võib olla hea viis selgitada, mida te põete.

Kas elamine koos nartsissistiga võib ärevust tekitada?

Jah. Nartsissist on pigem kontrolliv, kuritahtlik ja ettearvamatu. Kellelgi, kes on pikka aega koos elanud nartsissistiga, võib tekkida psüühikahäire või psüühikahäired ja ärevus on vaid üks neist.

Kui näete midagi, mis meenutab teie nartsissisti, võib teil tekkida tugev ärevus ja peate ruumist lahkuma. Muul ajal võib ärevus olla peen, kuid siiski kehtiv ja ravimata jätmise korral võib see kasvada veelgi hullemaks.

Teine põhjus, miks teil võib tekkida ärevus, on munakoortel kõndimise tunne. Tunnete, et ükskõik mida te ütlete või teete, võite lõpuks põhjustada nartsissisti teie peale vihastamise ja see on viimane asi, mida soovite.

Millised on nartsissistliku väärkohtlemise sümptomid?

Kui elate koos nartsissistiga, võib teil tekkida nartsissistlik väärkohtlemine ja tekkida sümptomid. Siin on mõned neist.

  • Võite tunda, et kõnnite inimese või kõigiga munakoori peal. Kardate teha vähimatki kriitikat, sest kardate selle tagajärgi.
  • Kogete suurt stressi, abitust, stressi, raevu ja muid negatiivseid emotsioone. Teie abituse või emotsionaalse stressi periood võib kesta nii kaua, kuni olete nartsissisti läheduses. Inimesest lahkudes võib aga tekkida ka nartsissistlik stressihäire.
  • Te kardate teha kõike, mis aitaks teil inimesena kasvada. Nartsissist, kes teid kuritarvitab, võib lõpuks tekitada tunde, et peaksite nende nimel elama, ja te ei tohiks midagi teha, mis aitaks teil kasvada. See võib olla ka sümptom, mida nimetatakse nartsissistlikuks stressihäireks.
  • Sa ei usalda kedagi. Narkismi järgse stressihäire (PNSD) läbimisel võite tunda, et kõik on nagu teie väärkohtlejad, isegi kui tõendid viitavad sellele, et see on teisiti. Seetõttu võite lõpuks katkestada kõik sidemed oma sõpradega.
  • Veel üks nartsissistliku stressihäire (PNSD) märk on see, kui te loobute. Teile tundub, et peate alati eemaldama end igast keskkonnast, mis meenutab teile nartsissisti, et aidata vältida süvenevate stressi sümptomite tekkimist.
  • Stressi pikaajaline mõju, sealhulgas nartsissistlik stressihäire, võib inimesel põhjustada ka füüsilisi muutusi. Kaalulangus või kaalutõus, kõrge vererõhk ja immuunsüsteemi kahjustumine võivad kõik tuleneda pikaajalisest stressist.

Kas nartsissism on vaimuhaigus?

Nartsissism ehk nartsissistlik isiksushäire on üks paljudest isiksusehäiretest. Isiksushäireid diagnoositakse psüühikahäirete eristamiseks kehtestatud kriteeriumide alusel. Need on häired, mis on seotud inimese mõtete ja käitumise häiretega, mis sageli viivad negatiivse ja / või hävitava käitumiseni.

Kust tuleb nartsissism?

Nartsissismi täpset põhjust pole veel kindlaks tehtud. Mõned uuringud näitavad, et mõnedel inimestel on selle haiguse tekkeks geneetiline eelsoodumus. Lisaks on mõned tegurid, mis võivad suurendada NPD tekkimise tõenäosust, näiteks ema ja lapse sidemete puudumine imiku- ja varases lapsepõlves, lapsepõlves väärkohtlemise või hooletussejätmine või lapsepõlves liigse tähelepanu või imetluse saamine, mida sageli nimetatakse ' kuldse lapse sündroom. ”

Kuidas te töötate nartsissistiga?

Sõltuvalt teie tehtud töö tüübist ja sellest, millist positsiooni teie ja nartsissist tööl hoiate, võib nartsissistiga töötamine tunduda üsna suur väljakutse. Võib juhtuda, et saate töötada nartsissistiga ja tööl pole üldse mingeid häireid.

Kui tunnete, et see on vajalik ja see on võimalik, proovige võimalikult palju nartsissisti vältida. Kui olukord muutub äärmuslikuks, võite kaaluda alternatiivse ajakava või mõne muu ülesande küsimist. Hoidke professionaalset suhtumist nii palju kui võimalik. Oluline on mõista, et nartsissisti käitumine pole teie süü ja teie ülesanne pole kõike proovida ja parandada.

Teisest küljest, kui tööl tekib raskusi ja tunnete, et see on tingitud nartsissisti käitumisest, on kõige parem rääkida juhendajaga või inimesega, kes on teie mõlema üle autoriteetsel positsioonil. Kui teil on keegi, kes suudab olla objektiivne ja kuulda loo mõlemat külge, aitab see teil oma muret väljendada ja paneb vastutuse nartsissisti käitumisega vastava inimese kätte. Püüdke neid vältida igal võimalusel. Võib-olla küsige tööl uut ajakava või uut ametikohta.

Kas nartsissism on toimetulekumehhanism?

Mõnel juhul arvatakse, et nartsissistlik isiksushäire on lapsepõlves välja töötatud toimetulekumehhanism, mis tegeleb tagasilükkamise, väärkohtlemise või hooletusse jätmisega. Inimesed, kellel on madal enesehinnang või kehv minapilt, võivad näidata oma nartsissistliku iseloomu omadusi, näiteks olla enesekesksed või egoistlikud, püüdes varjata oma väärtusetust.

Mõned vaimse tervise spetsialistid usuvad, et on inimesi, kes on kasutanud mõtteviisi „võlts, kuni sa ise teed“. See tähendab, et need isikud ilmutavad käitumist, mis võib neile teistele meeldida, näiteks julge isiksus või magnetiline võlu, lootes, et nad saavad õppida aktsepteerima viisil, kuidas nad neid inimesi tajuvad.

Kas nartsissistid on vägivaldsed?

Mõned nartsissistid on vägivaldsed. Kuigi on mõned, kes kasutavad oma sõnu või ego teie verevalamiseks, võivad teised lõpuks kasutada vägivalda teie kontrollimiseks või teie karistamiseks, eriti kui nad usuvad, et proovite rünnata nende eneseväärikuse tunnet. Teised nartsissistid ei pruugi olla füüsiliselt vägivaldsed, kuid võivad olla emotsionaalselt või verbaalselt vägivaldsed. Igasugune vägivaldne või vägivaldne käitumine suurendab riski nartsissistliku stressihäire tekkeks.

Kui usute, et teie elus on nartsissistil vägivaldseid kalduvusi, on parem neid mitte proovida ja muuta. Pigem on esmatähtis enda kaitsmiseks meetmete otsimine. Seega, kui tunnete, et olete mingil moel ohus, otsige viivitamatut abi. Riiklik perevägivalla / väärkohtlemise infotelefon on saadaval 24 tundi ööpäevas, 7 päeva nädalas, numbril 1-800-799-7233.

Jaga Oma Sõpradega: