Uurige Oma Ingli Arv

Mis on Sternbergi kolmnurkse armastusteooria kolm osa?



alligaator unenägude tähenduses

Allikas: rawpixel.com



Mõne jaoks tundub armastuse teooria akadeemiline taotlemine kergemeelne. Kas on tõesti oluline teada saada, mis on armastus? Arvestades armastuse potentsiaali oma elu paremaks muuta, on ilmselt äärmiselt oluline mõista seda inimeksistentsi põhiaspekti.



Kui teie jaoks ei piisa mõistmisest eneseteadlikkuse nimel, kaaluge neid armastuse teooria eeliseid. Üldine armastuse teooria aitab meil:

  • mõista meie tundeid paremini
  • vali armastuskäitumine targalt
  • vältige negatiivseid armastuselamusi või õppige nendest
  • naudi ja hinda armastust selle vastu, mis see on
  • säilitada armastust

Sternbergi teooria armastusest



Kuigi Sternbergi armastuse teooria pole ainus, annab see siiski põhjaliku selgituse selle kohta, mis on armastus ja miks me selle valime.



Kes on Sternberg, igatahes?

R.J. Sternberg on ülikooli Cornelli inimökoloogia kolledži professor, samuti Heidelbergi ülikooli audoktor Saksamaal. Ta on olnud ka ülikooli president, praost ja olnud George Kaiseri perekonnafondi eetilise juhtimise õppetool. Hea mainega psühholoog, ta on olnud Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni president.



Sternbergi kolmnurkne armastusteooria on ainult üks tema huvidest. Ta on olnud osa ka teooriate väljatöötamisest ning oma õpilaste ja avalikkuse harimisest intelligentsuse, loovuse, tarkuse, juhtimise, mõtlemisstiilide, eetiliste arutluste ja vihkamise teooriate teemal.

Mis on Sternbergi kolmnurk?

Sternbergi armastuse teooria põhineb kolmnurga kujutisel. Kolmnurk tähistab armastuse mõistet ja iga punkt on armastuse erinev aspekt. Te ei vaja ühestki suhtest kõiki kolme aspekti, kuid armastuse mõiste tervik hõlmab kolmnurga kõiki kolme punkti.



Armastuse kolm aspekti on Sternbergi kolmnurkse armastusteooria kohaselt intiimsus, kirg ja otsus. Nagu kolmnurk, võib ka selle esindatud armastusel olla erinevad mõõtmed ja erinevat tüüpi tasakaal. Mis määrab kolmnurga täpse proportsiooni mis tahes suhte jaoks, on armastuse hulk ja armastuse tasakaal.



Allikas: rawpixel.com



Lähedus



Kolmnurga ülaosas on lähedus. Lähedus tekitab soojust ja kiindumust. Saate lähedust, kui investeerite emotsionaalselt suhtesse. Teil on teatav kontroll intiimsuse üle, mida tunnete, kuid mitte täielik kontroll.

Sternberg kirjeldas intiimsust kui läheduse, seotuse ja sideme tunnet suhtes. Kõik need läheduse komponendid võivad lisada armastuse hulka, mida te kellegi vastu tunnete. Läheduse saavutamiseks ei pea teil kõiki neid tundeid olema. Oluline on see, et loote läheduse oma kombinatsioonis:



  • Lähedus: võib mõnes mõttes olla nii emotsionaalne kui ka füüsiline
  • Ühenduvus: tunne, et olete suhtes mõlemad koos, mitte kaks inimest, kes on oma naudingu ja kasu pärast täiesti huvitatud
  • Bondedness: tunne, mis tekib kogemuste jagamisest

Kirg

tätoveeringu unenägude tähendus

Sternbergi kolmnurga vasak punkt on kirg. Kui tunned kirge, võib see sind viia romantilise armastuse, füüsilise tõmbe ja seksi. Kirg hõlmab nii motivatsiooni armastada kui ka teisi erutusallikaid. See on füsioloogiline kogemus, mis võib tuleneda nii geneetilistest kui ka kultuurilistest teguritest.

Inimesed näivad olevat loodud kirgliku armastuse füüsiliste kogemuste jaoks. Inimeste tohutu avaruse kaudu on erutus olnud oluline väravana taastootmisele. Olulised on ka kultuurilised tegurid. Kultuur mitte ainult ei ütle meile, kes on atraktiivne, vaid õpetab ka vastuvõetavaid viise kirgi näitamiseks.

Teie kirg kellegi vastu võib sisaldada järgmisi funktsioone:

  • Romantika: partneri või suhtega seotud üldine põnevus ja salapära
  • Füüsiline külgetõmme: erutus, mis tuleneb keha, näojoonte või füüsiliste liikumiste soovitavaks tunnistamisest
  • Sugu: vajadus varieerub sõltuvalt üksikisikust ja suhte tüübist

Otsus / kohustus

Filosoofid ei nõustu selles, kui palju meil elus valikuid on. Mõni ütleb, et me kontrollime oma saatusi, teised aga, et oleme abitud valima, kes me oleme ja keda me armastame. Muidugi tunnevad teised, et valik on reaalne, kuid teiste tegevus piirab seda.

Sternbergi ja paljude teiste psühholoogide jaoks tuleneb kellegi armastamine otsusest või pühendumusest. Sulle võib meeldida see, kuidas keegi välja näeb. Võid tahta olla kellegi lähedal. Kui otsustate oma armastust väljendades mitte järgida, ei arene armastav suhe tõenäoliselt.

Otsus

ingli number 1818

Otsuste tegemine on mõtteprotsess, mida kasutame valides, kas näidata armastuse väljendust ja armastavat tegevust lühiajaliselt. Tehes armastuse otsuseid siin ja praegu, võite liikuda lähemale pikaajalisele pühendumusele. Teiselt poolt võite eelistada hoida suhet juhuslikult, nautides seda hetkeks, mõtlemata ees ootavale.

Pühendumine

Pühendumine on pikaajaline otsus suhte säilitamiseks ajas ja ruumis. Ükski suhe pole ilma mingisuguste väljakutseteta. Võib-olla peate vaesuse või haigustega koos tegelema, kui pühendute üksteisele. Tõenäoliselt peate läbima aegu, kui kirg kellegi vastu mõneks ajaks jahtub või kui tunnete üksteise vastu vähem kiindumust.

Allikas: rawpixel.com

Pühendumus viib teid läbi rasked ajad ja hoiab teid headel aegadel koos. Võite teha iga päev erineva otsuse, kuid kui otsustate kohustuse võtta või sellest loobuda, on see teie heaolule palju suurem mõju.

Kuidas kolm osa koos töötavad?

Sternberg rõhutas, et kuigi armastus võib koosneda intiimsuse, kire ja otsuse komponentidest, moodustavad need komponendid koos tervikliku terviku. Nii nagu kolmnurk pole ainult kolme punkti kogum, pole armusuhe mitte ainult kolm eraldi komponenti, mis töötavad eraldi.

Niisiis, kuidas kolm osa koos töötavad? Mõnikord mängib kõige olulisemat rolli üks komponent, teised aga lisavad armastuse üldisele kogemusele.

Näiteks võib teie otsus oma last armastada olla tema armastuse kõige olulisem aspekt. Kuna vastutate nende eest nende kasvades, oleksite väga vaene vanem, kui otsustaksite neid enam mitte armastada. Samal ajal võid tunda end emotsionaalselt neile väga lähedal. Samuti võite tunda kirge potentsiaali vastu, mis neis peitub.

mida tähendab 544

Armastuse üks komponent suurendab sageli teist komponenti. Kujutage ette, et hindate kellegi füüsilist ilu. See atraktsioon võib ajendada teid emotsionaalsel tasandil nendega ühendust võtma. Sel hetkel võite otsustada näidata neile praegu oma armastust või pühenduda neile pikemas perspektiivis.

Kolm eri tüüpi armastuse komponenti

Armastuse kolm komponenti toimivad eri liiki armastuses erinevalt.

  • Likingis - kogete lähedust ilma kire ja pühendumuseta
  • Imetluses - tunned kirge, kuid mitte lähedust ega pühendumust
  • Tühjas armastuses - pühendute suhtele ilma lähedust ega kirge tundmata
  • Romantilises armastuses - tunnete kirge ja lähedust
  • Kaaslases armastuses - tunnete lähedust ja pühendumust, näiteks elukestvat sõprust
  • Pettuvas armastuses - tunnete kirge ja pühendute intiimsust tundmata, näiteks keeristorm kurameerib
  • Filmis Consummate Love - täielik armastus, mis on kõigi kolme komponendi kombinatsioon

Kuidas saate suhetes armastust säilitada?

Sternberg avaldas oma kolmnurkse armastuse teooria aastal 1986. Sel ajal oli lahutuste määr peaaegu 50%. Alates 2018. aastast tsiteerib Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon Ameerika Ühendriikide määra 40–50% esimeste abielude puhul ja kõrgem järgnevate abielude puhul. Need arvud räägivad siiski ainult osa loost, kuna paljud paarid jäävad mõnda aega koos abiellumata.

Kauaaegsed armusuhted vajavad midagi muud kui suulist pühendumist. Vaja on ka otsust jääda suhtesse armastustoimingutega, mis liituvad armastuse kolme komponendi säilitamiseks. .

Säilitage lähedus

525 ingel number armastus

Intiimsuse säilitamiseks peate veetma aega koos. Nagu teete, võib mõtete ja tunnete jagamine aidata teil end lähemal tunda. Seiskumine võib tähendada pikaajalise suhte lõppu. Seega, et hoida armastuse kogemus värske ja vahetu, peate muutma, millal ja kuidas oma armastust avaldate. Kui jätate suhtele ruumi aja jooksul muutumiseks, suureneb tõenäosus püsida koos pikas perspektiivis.

Säilitage kirg

Kuna teil on kire üle vähem teadlik kontroll, võib see olla pikaajaliste suhete säilitamise kõige raskem komponent. Kirg on motivatsioon, mis tuleneb vajadusest. Nii et kirgi säilitamiseks peate olema tähelepanelik oma vajaduste ja selle suhtes, kuidas neid suhetes täita.

Säilitage pühendumus

Armastuse kolmest komponendist saate kõige rohkem kontrollida oma pühendumust suhtele. Pühendumus püsib kõige tugevam, kui muudate suhte oluliseks osaks oma elus. Teie pühendumus mitte ainult ei hoia teid suhetes kauem, vaid võimaldab teil jääda ka läheduse ja kire suurendamise ülesannete juurde.

Kui olete mingil hetkel oma suhtega rahulolematu, saate hinnata armastuse kolme komponendi tugevust. Saate suurendada oma pühendumust ja astuda samme intiimsuse tekkimiseks ning kirg tuleb loomulikumalt.

Allikas: pixabay.com

Armastus on imeline asi, kuid see võib olla ka elu väljakutsuv aspekt. Kui te ei tea, mida oma unikaalsete armusuhete parandamiseks teha, on üks võimalus sellest terapeudiga rääkida. Mugavatel veebiteraapiaseanssidel saate seda arutada litsentseeritud nõustajaga veebisaidil BetterHelp.com.

Mida iganes teete, pidage meeles, et armastus ei juhtu mitte ainult teiega. Sa valid, millal, keda ja kuidas armastada. Kui mõistate seda kontseptsiooni ja selle seost teie suhetega, võite vabamalt liikuda armastuse poole, mida soovite kõige rohkem.

Jaga Oma Sõpradega: