Uurige Oma Ingli Arv

Naiste psühholoogia mõistmine

Naiste psühholoogia mõistmine on naistele oluline viis mõista iseennast ja üksteist. Kuid see võib aidata ka meestel naisi mõista. Pole tähtis, milline on teie vaatenurk või positsioon elus, mõistmine, mida tähendab naiseks olemine, on inimeseks olemise oluline osa.





Allikas: pexels.com



Selles artiklis räägime mõnest psühholoogilisest erinevusest ja sarnasusest meeste ja naiste vahel, et saaksite mõelda mõnele unikaalsele väljakutsele, mis tänapäeval naisi mõjutab.

Praeguste uuringute uurimine

Naiste psühholoogiast rääkides räägime meeste ja naiste erinevustest, kuid soovime olla ettevaatlikud, et vältida seda, mida eksperdid nimetavad 'neuroseksismiks'. Põhimõtteliselt on neuroseksism ebatäpne veendumus, et bioloogilised erinevused meeste ja naiste neuroloogias põhjustavad iseloomu ja käitumise erinevusi. Praegused neuroloogilised uuringud näitavad, et need bioloogilised erinevused on mitte nii märkimisväärne, kui arvasime, et nad olid minevikus.



See teaduslik eksitus sai alguse 19. sajandil, kui teadlased avastasid, et keskmine naisaju kaalub viis untsi vähem kui keskmise meessoost aju. Kuid me teame nüüd, et aju suurus on põhjustatud kehamassist ja sellest aju suurus ei korreleeru intelligentsusega otseselt.



Tegelikult näitavad praegused uuringud, et tüdrukute ja poiste kui vastsündinud laste vahel on vähe erinevusi, kui neid üldse on, mistõttu näib, et aju juhtmestik sünnist saati ei mõjuta eriti soolisi erinevusi. Selle asemel erinevused, mida näeme täiskasvanud meeste ja naiste vahel, on seletatavad kultuuriliste mõjude või sotsiaalse seisundiga. Seda praegust uurimistööd silmas pidades käsitleme selles artiklis naispsühholoogia taga olevaid peamisi ideid.

Rohkem inimaju kohta

Louann Brizendine'i raamatus Naise aju, kirjutab autor, et emakas algavad hormoonide erinevused loovad meestel ja naistel drastiliselt erinevad aju. Need hormoonid mõjutavad lõppkokkuvõttes paljusid aju osi, sealhulgas eesmist tsingulaati (otsustaja ja muret tekitav), prefrontaalset ajukooret (emotsioonid) ja insulat (sooletunnet). Brizendine soovitab, et need aju erinevused võivad põhjustada käitumise ja iseloomu erinevusi.



Tema raamat oli populaarne ja müüdi hästi, kuid raamatuarvustajad ja teadlased olid selle teooriate suhtes väga kriitilised. New York Times ja Washington Post vaidlustas raamatus teaduslike uuringute puudumise. Vastuseks kriitikale Brizendine tunnistas, 'Mehed ja naised on sarnasemad kui erinevad. Lõppude lõpuks oleme me sama liik. '

Allikas: unsplash.com



515 ingli number

Lõppkokkuvõttes on meeste ja naiste aju erinevused arutlusel, kuid teaduslikud uuringud kipuvad leidma rohkem sarnasusi kui erinevusi.

Naiste isiksuse tüübid

Naised ja mehed loovad oma isikupära samast tunnuste kogumist. Mõlemat mõjutavad vanemad ja õed-vennad varases lapsepõlves ja mujalgi. Sellisena on mehe ja naise isiksusetüüpide vahel vähe erinevusi, kuid lapsi võidakse sotsialiseerida, et tähtsustada erinevaid jooni.



Isiksuse uurimisel kasutavad teadlased tavaliselt nii mees- kui ka naissoost isikuid ning mõlemale soole antakse tavaliselt ühesugused isiksuse loendid. Naistepõhiste isiksuseuuringute kohta lisateabe saamiseks lugege allpool.



  1. Myers-Briggs

Myers-Briggsi tüübinäitaja on test, mis on välja töötatud erinevate isiksusetüüpide tuvastamiseks. Testitulemused paljastavad 16 erinevat isiksust, millest igaüks sisaldab ühte järgmistest omadustest:



  • Ekstraversioon / introvertsus
  • Tunnetamine / intuitsioon
  • Mõtlemine / tundmine
  • Hindamine / tajumine

Tööandjad julgustavad oma töötajaid sageli seda testi tegema, sest on olemas tõendeid selle kohta, et teatud isiksusetüübid on konkreetsete tööde jaoks edukamad või sobivad paremini kui teised. Nende testide kasulikkuse osas on olnud ka poleemikat.

1000 ingli number

USA sõjavägi tegi uuringu, et teada saada, kas naised saavad USA mereakadeemias edukalt hakkama, ja leidsid, et ESTJ tüübid olid lõpetajate seas tavalisemad. Seevastu ISFP ja ENFP tüübid olid väljalangenute hulgas levinumad. Üldiselt leidsid teadlased, et Myers-Briggs pole mereakadeemia üliõpilaste potentsiaalse edukuse mõõtmiseks piisav, seetõttu tuleks selle käitumise ennustamiseks tulevikus kasutada muid katseid.



  1. Alfa-emane vs beeta-emane

Viimasel kümnendil on alfa-naissoost teooria tõusnud kuumaks teemaks; see pole populaarne mitte ainult ajakirjades ja veebisaitidel, vaid ka tõsistes teadusuuringutes. Kuigi meestel ja naistel on tänapäevases ühiskonnas tavaliselt erinevad rollid, on naiste aju sarnane meeste ajudega, seega on mõistlik, et naisi võidakse juhtmega ühendada juhtivama käitumise jaoks, kui tavapärane arvata võib.

Allikas: pexels.com

Alfa naissoost omadused:

  • Seksuaalne
  • Karjäärile orienteeritud
  • Domineeriv
  • Enesekindel
  • Enesekehtestav
  • Vastandlik
  • Naljakas
  • Tugev
  • Konkurentsivõimeline

Beeta-naisel, alfa vähem tuntud õel, on ka palju positiivseid omadusi. Nende isikuomaduste hulka kuuluvad:

  • Muretu
  • Head kuulajad
  • Passiivne
  • Kasvatamine
  • Õrn

Kuigi naissoost omadusi on nii alfa- kui beetaversioonis, eksisteerivad need jooned pideval alal ja kõik kukuvad kuhugi. Mõnel naisel on rohkem alfaomadusi, mõnel on rohkem beetaomadusi ja teised asuvad kuskil keskel. Teadlased on hakanud seda spektrit joonistama, kasutades alfa naissoost isiksus test, et avastada rohkem naiste kui juhtide kohta, kuid on vaja rohkem uuringuid, et uurida naiste erinevaid isiksuseomaduste ainulaadseid viise.

Inimeste väljakutsed

Inimestena seisavad kõik meist elus silmitsi väljakutsetega. Järgnevalt on toodud mõned probleemid, mis konkreetselt mõjutavad naispsühholoogiat.

Naiste stereotüüpimine

Vaatamata naiste edusammudele igat liiki ettevõtmistes, kirjeldavad mõned inimesed naisi endiselt nõrkade, koduste ja isegidekoratiivsed. ' Nende stereotüüpide käsitlemine võib olla keeruline ja see on suurepärane teema, mida arutada usaldusväärse sõbra või kvalifitseeritud terapeudiga. Kuidas peatada see stereotüüpimine väljaspool nõustamist? Naisi tuleb tunnustada kui isiksusi, kellel on ainulaadsed omadused, oskused, ideed ja motivatsioon. Samuti vajavad nad võimalusi näidata, mida nad suudavad.

On oluline märkida, et stereotüübid mõjutavad kõiki. Mehed seisavad silmitsi ka kahjulike eeldustega, mis viivad stereotüüpideni ja negatiivsed tagajärjed.

Suhteküsimused

Nii meestel kui naistel on suhteküsimused. Mõned paaride kõige levinumad probleemid on:

3 22 tähendus
  • Armastavate tunnete puudumine
  • Ebareaalsed ootused
  • Abieluvälised suhted
  • Ebaefektiivne suhtlemine
  • Võimuvõitlused

Allikas: pexels.com

Kuigi need probleemid mõjutavad nii mehi kui ka naisi, on naistel suhetes ebareaalsed ootused tõenäolisemalt, kuid vähem on neil abieluväliseid suhteid. Pealegi teevad võimuvõitlused naistele rohkem haiget kui meestele, kui suhtes olev mees:

  • On füüsiliselt tugevam
  • Tal on suurem teenimisvõime
  • Saab rohkem domineerimise toetust

Õnneks suudavad enamik mehi ja naisi oma suhteküsimused lahendada. Paaride nõustaja võib abistada paare probleemide tuvastamisel, suhtlemisoskuste arendamisel ja võimuvõitluste lahendamisel vastastikku kasulikul viisil.

Koduvägivald

Naised kannatavad perevägivalla all sagedamini kui mehed. Perevägivald on selle põhjus naiste vigastus Ameerika Ühendriikides ja statistika kõige rohkem ohustatud naiste kohta räägib olulise loo. Nende hulka kuuluvad naised, kes:

  • Kas teil on partner, kes kuritarvitab alkoholi või narkootikume
  • Kas teil on partner, kelle töö on juhuslik või kes on hiljuti töötuks jäänud
  • Omama vähem kui keskharidust
  • On endise poolt kuritarvitatud

Perevägivald on sünge reaalsus, millega paljud inimesed tegelevad iga päev. Isegi inimesed, kes arvasid, et ei lase sellel kunagi endaga juhtuda, võivad sattuda vägivaldsesse olukorda. Kuidas saaksime aidata? Sõbrad, sugulased ja teised, kes väärkohtlemisest teavad, võivad ennetavalt jälgida probleemide märke. Nad saavad teha selgeks, et on abiks ja julgustada väärkohtlemisega võitlevat inimest helistama perevägivalla vihjeliinile.

Reproduktiivsed probleemid

Nii naistel kui meestel on reproduktiivseid probleeme. Naise jaoks võib rasedaks jääda otsustamine mõjutada tema õigusi ja kohustusi, rääkimata tema füüsilisest tervisest ja heaolust. Ehkki mehed võivad tänapäeval rohkem vastutada, vastutavad naised lõpuks reproduktiivsete otsuste eest, sest nad peavad last kandma. Meestel on luksus vältida teatud kohustusi, kui nad otsustavad.

Kas see tähendab, et naised on paremad vanemad kui mehed? Mitte tingimata. See tähendab, et naiste keha teeb raseduse tööd, samal ajal kui mehed valmistuvad üldiselt lapse saabumiseks. Sellisena peavad seksuaalsuhetes osalevad mehed ja naised oma reproduktiivseid valikuid hoolikalt kaaluma.

Allikas: pexels.com

Naised ja depressioon

Naised kannatavad suurema depressiooni all sagedamini kui mehed. Naiste puhul oli depressiooni levimus 2010. aastal 5,5 protsenti, meestel aga vaid 3,2 protsenti. Teadlased on uurinud meeste ja naiste erinevusi naiste depressioon. Nad on õppinud järgmist:

  • Naistel esines rohkem internaliseerivaid sümptomeid, meestel aga rohkem väliseid.
  • Naistel oli hormonaalsete muutustega seotud depressiivseid häireid rohkem, kuid spetsiaalselt naistele mõeldud ravimeetodeid oli vähe.
  • Uuringud kalduvad ignoreerima hormonaalseid erinevusi meeste ja naiste vahel, et üldistada mõlema soo tulemusi.
  • Naised kõige rohkem depressiooni risk Siia kuuluvad etnilistesse vähemustesse kuuluvad naised, teismelised, spetsialistid, lesbid, vanemad, vaesed, füüsiliselt väärkoheldud või söömishäirete või ainete kuritarvitamise all kannatavad naised.

Naised ja ärevus

Naised on ka ärevusele altimad. Nagu depressiooni puhul, võib ka naiste ärevus olla vähemalt osaliselt seotud hormoonidega, kuid meeste ja naiste ärevuse erinevuse kohta on vähe uuritud. Ühes uuringus avastati järgmine:

ingel number 221
  • Naistele määratakse ärevuse korral sagedamini psühhotroopseid ravimeid.
  • Naiste keha reageerib ärevusravimitele erinevalt.
  • Hormoonid on tõenäoliselt naiste ärevuse põhjuseks oluline tegur.

Naiste depressiooni ja ärevuse bioloogilistele alustele tuleb kindlasti tähelepanu pöörata uuringute ja paremate ravivõimalustega. Samal ajal peab ühiskond tegelema paljude probleemidega, mis aitavad kaasa naiste vaimse tervise probleemidele, sealhulgas perekonna väärkohtlemine ja muud selles artiklis kirjeldatud probleemid.

Naiste psühholoogia ravivõimalused (h2)

Ehkki ärevuse või muude vaimse tervisega seotud probleemidega naiste jaoks parimate ravimeetodite leidmiseks on vaja rohkem uuringuid, on nõustajad välja toonud kolm tüüpi ravimeetodeid, mis on naistele eriti kasulikud.

Inimestevaheline teraapia

Inimestevaheline teraapia on lühiajaline ravi naistele ja meestele, kellel on mitmesuguseid vaimse tervise probleeme, sealhulgas meeleoluhäired, ärevus ja söömishäired. Samuti on see osutunud tõhusaks naistele, kellel on sünnitusjärgne depressioon, depressioon raseduse ajal, ja muud vaimse tervise kriisid.

28 numbri tähendus

Mis on inimestevaheline teraapia? Seda tüüpi ravi eesmärk on vähendada psühhiaatrilisi sümptomeid, parandada inimestevahelisi suhteid ja suurendada sotsiaalset tuge. See käsitleb stressi kui inimestevahelise kriisi funktsiooni, ebapiisavat tuge ning kõiki inimeste tugevusi ja nõrkusi seotuse, bioloogia ja psühholoogia valdkonnas koos sotsiaalsete, kultuuriliste ja vaimsete teguritega.

Feministlik teraapia

Kui tunnete end endiselt valdavalt patriarhaalse ühiskonna poolt tõrjutuna, võib feministlik teraapia teile sobida. See tunnustab naiste hääli ja kogemusi ning püüab aidata naistel (ja meestel) ületada raskusi, mis on seotud soo, seksismi ja stereotüüpidega. Samuti tunnustatakse naiste väärtust ja tugevust, eeldades, et nad on võimelised tegema ratsionaalseid ja tõhusaid otsuseid.

Kognitiivne käitumisteraapia

Kognitiivne käitumisteraapia on tõestatud ravi nii meestele kui naistele. Õige terapeudi abil saate muuta mõtteid, mis ajendavad teie kasutut käitumist. Samuti saate seada käitumisega seotud eesmärke ja nende nimel tööd teha ning õppida toimetulekutehnikaid ja suhtlemisoskusi.

Veebiteraapia

Elu on kõigil kohati raske. Naised ja mehed võivad olla mitmes mõttes sarnased, kuid mõnikord aitab see rääkida inimesega, kes mõistab naiste ainulaadset psühholoogiat. Kui vajate nende teadmistega terapeudi abi ja tuge, võite rääkida litsentseeritud nõustajaga aadressil ParemAbi mugavaks veebiteraapiaks vastavalt teie ajakavale.

Teraapia võib teile abiks olla ka siis, kui teil on raskusi naiste mõistmisega. Teie terapeut võib valgustada teie raskusi ja aidata teil oma naistega tugevamaid suhteid arendada. Lõppkokkuvõttes aitab paremini mõista naispsühholoogiat.

Allpool on paar ülevaadet BetterHelpi nõustajatest, kes on töötanud klientidega, kes kogevad mitmesuguseid väljakutseid elus.

Nõustaja ülevaated

'Mark on hämmastav terapeut. Ta kuulab nii hästi ja tal on nii väärtuslik teadmine meeste ja naiste vaatenurkadest ja küsimustest, samas ei langeta ta kohtuotsust. Olen alles alustanud, kuid ta on mulle juba nii palju vahvaid suhteid ja olukordi parandanud teinud. Mind täidab tänulikkus ja ma soovitaksin teda väga kõigile!'

'Dr Benton on hämmastav nõustaja. Ta on väga kannatlik ja annab head tagasisidet kõigele, mida soovite temaga arutada. Tal on oma töös palju kogemusi ja ta pakub oma patsientidele kõige paremini teenimiseks palju erinevaid lähenemisviise oma ravimeetoditele. Kuigi olin veebinõustamise osas veidi kartlik, on ta mind palju aidanud ja ma ei saa teda piisavalt soovitada. '

Järeldus

Kuigi meestel ja naistel on palju ühist, on mõlemal sugupoolel ka ainulaadsed tugevused ja võitlused. Veebinõustamine on võimas viis toetuse saamiseks võimalike väljakutsete korral ja BetterHelp aitab teil leida endale sobiva terapeudi. Võtke esimene samm täna.

Jaga Oma Sõpradega: