Uurige Oma Ingli Arv

Räägi kellegagi: õnne võti


Allikas: pexels.com



Sotsiaalmeedia ja üleliigse Interneti-ühenduse ajastul võib üksindus tunduda vastupidine, kuid paljud inimesed väidavad, et tunnevad end üksildasemana kui kunagi varem. Tundub, et me oleme digitaalses maailmas muutuva kultuurina unustanud näost näkku suhtlemise kunsti või võib-olla pole noortel kogemusi eeliste kohta, mida tõeline suhtlus võib pakkuda. Lisaks sellele oleme ühiskonnana alahinnanud selle tähtsust üldise heaolu ja õnne jaoks. Sõltumata sellest, kui kiiresti pöidlad nutitelefoni ära tõmbavad, pole ekraanid kunagi samad kui näost näkku suhtlemine. Heaolu parandamiseks peaksite regulaarselt suhtlema teistega silmast silma. Siin on mõned põhjused, miks:



Kehakeel




Allikas: pexels.com

3 tähendab inglit

Kas teadsite, et valdav osa suhtlusest on mitteverbaalne? Mõne hinnangu kohaselt on ainult seitse protsenti suhtlemisest verbaalne. Ülejäänud suhtlus koosneb kehakeelest (55 protsenti) ja hääletoonist (38 protsenti). Mõelge sellele, millal teid viimati tekstsõnumiga valesti mõisteti või millal viimati tekstsõnum solvus. Ekraanipõhise kirjaliku suhtlemise osas on arusaamatusi palju, sest meil pole kirjutatud sõnaga kaasas kehakeelt ega hääletooni. Kui nii palju on puudu, võib see meid aimata teise otsa tegeliku tähenduse üle.




Allikas: rawpixel.com



Veebikaamera kaudu toimivad sidetehnoloogiad, näiteks Skype ja Facetime, püüavad sellest ekraanipõhisest suhtlusdilemmast üle saada. Kuid isegi videokõned ei võimalda meil näha näiteks kogu inimese kehakeelt, kuidas jalad on suunatud, tema käeliigutused ja üldine poos. Suhtlemisviis, mis minimeerib arusaamatusi kõige rohkem, on ja jääb alati silmast silma suhtlema. Puudub tehnoloogia, mis suudaks seda tüüpi suhtlust täielikult peegeldada.

Sisukat vestlust




Allikas: pexels.com

Kui olete kunagi telefoni teel halbu uudiseid kuulnud, teate, kui hääl on ebapiisav, kui vajate lohutust. Tõsiseid, elumuutvaid uudiseid saab kõige paremini kuulda isiklikult. See kehtib ka sügavate seoste loomise kohta. Tuhandeid aastaid elasid perekonnad koos ühe tervikuna ja juurdunud inimsuhted toimusid läheduse tagajärjel orgaanilisemalt. Kuid üleilmastumise saabudes võivad pereliikmed ja sõbrad hajutada üle kogu maailma. See eraldatus mõjutab inimeste võimet pidada lähedastega lähedastega põhjalikku ja sisukat vestlust. Kui soovite tõesti kellegagi suhelda, leidke aeg, et temaga isiklikult maha istuda, investeerige mõnda aega ja kogege teist tüüpi vestlust.

Õppige kogemustest



411 kaksikleegi tähendus


Allikas: pexels.com

Mõned inimesed võivad olla üllatunud, kui saavad teada, et neil on teiste inimestega tõesti palju ühist ja nad saavad nendega suhestuda. Võimalik, et olukordi, millega elus kokku puutute, on ka keegi teine ​​varem samamoodi kohanud. On tõendeid selle kohta, et õnn on seotud suurema seotustundega iseenda, aga ka inimestega väljaspool meid. Parim viis ühenduse loomiseks on jagada oma kogemusi ja kuulata avalikult teiste kogemusi. Rääkige kellegagi - eriti vanema, suurema elukogemusega inimesega. Tal on tõenäoliselt valgustavat tarkust, mida jagada sarnase olukorra ületamiseks või vähemalt aidata teil mõista, et te pole oma võitlustes üksi. Rääkige kellegagi, kellel on teistsugused elukogemused kui teil endal, et süvendada arusaama endast ja suhestuda ka teiste inimeste vaatenurkadega.



Kvaliteet üle hulga



Paljud inimesed teatavad, et neil on Interneti kaudu ja sotsiaalmeedia platvormidel palju sõpru ja tuttavaid, kuid suur osa kogetud vestlustest on lühikesed ja vaevlevad igapäevase elu all. Foto jagamine või õhtusöögiks söödud kirjeldamine ei kipu võrdlema sõbraga kallistuse saamisega, kui vajate lohutust või näete rõõmsa kogemuse ajal kellegi nägu. Kipume tundma rohkem positiivsust ja sidet, kui jagame sügavamalt. Inimestena on meil kaasasündinud soov tunda end tuntuna, mõistetuna ja aktsepteerituna. Need on rasked seisundid, mida saavutada suhetes, kus nii mõndagi hoitakse tagasi või hoitakse ainult teile. Inimesed teatavad sageli, et nad jagavad tõenäolisemalt sotsiaalmeedias positiivseid kogemusi või tunnevad survet avaldada sotsiaalmeedias oma parimat muljet. Sotsiaalmeedias on populaarne populaarsus, meeldivus, isegi täiuslikkus ning paljud pildid, mida inimesed endast lihtsalt veebis kujutavad, ei ole realistlikud. Veebiplatvormid nagu Snapchat ja Instagram võimaldavad inimestel isegi oma välimust muuta. Mõned inimesed ei kasuta pärisnimesid ega isikuid. Nendel ja teistel põhjustel võivad suhted Internetis tõeliselt kahvatuda, võrreldes sellega, kuidas on kedagi reaalses elus tunda. Päris elu võib mõnikord olla ränk ja isegi sünge. Põletame õhtusööki ja peame halbu juukseid. Teil võib tekkida küsimus, miks on oluline ära tunda negatiivseid emotsioone ja kogemusi, miks me ei saaks veeta kogu oma aega lihtsalt positiivsete piltidega? Jällegi, sest inimestena, keda oleme kogenud spektri teisel poolel, ja kui meil pole inimesi, kellega neid jagada, võime tunda end eraldatuna. Meil on soov olla ehe.



Vaimse ja füüsilise tervise kasv

919 ingel number kaksikleek


Allikas: pexels.com



Inimesed, kes on avatud ja väljendavad ennast teistele vabalt, kipuvad teoreetiliselt olema nii vaimselt kui ka füüsiliselt õnnelikumad ja tervemad tänu sellele suuremale sidetundele ja heale toele. Teistega rääkimine võimaldab teil negatiivseid emotsioone välja voolata, nii et te ei pea neid enam endaga kaasas kandma. Vähe sellest, aga kui jagate positiivseid emotsioone ka teistega, saab sellest pidustus!

Räägi täna kellegagi - võib-olla isegi veebiterapeudiga


Allikas: pexels.com

Mõnikord ihkavad inimesed ühendust, kuid neil pole kedagi, kelle poole pöörduda. Võib-olla olete geograafiliselt eraldatud, võitlete sõprussuhete arendamise pärast või võib-olla pole teil palju endast rääkimise praktikat. Võib-olla ei tunne sa end hea ettevõttena või ei tea, kust alustada teiste viisidega suhtlemiseks. Terapeut võib olla hea inimene, kelle poole pöörduda, kui tunnete end ummikus. Vaimse tervise spetsialist aitab teil ületada teistega ühenduse loomise takistusi ja luua uusi oskusi, nii et tunnete end enesekindlamalt teiste inimestega läbi saades ja ehtsate suhete loomisel.

Betterhelp on veebiplatvorm, kus on saadaval terapeudid, kes saavad teile rääkida. Selles artiklis on väidetud, et tervislik on inimestega isiklikult suhelda, kuid kui vajate kõigepealt mõnda praktikat, võiks veebiterapeut aidata ületada lõhet ehk Interneti-elu ja kellegagi näost näkku vestlemise vahel. Veebinõustamine on ka konfidentsiaalne ja taskukohane.

Jaga Oma Sõpradega: