Uurige Oma Ingli Arv

Kivimüür - kuidas sellega toime tulla

Kivimüüri mõiste on mõeldud käitumiseks 'viivitama või takistama, keeldudes küsimustele vastamast või hoides kõrvale. ' Kivimüür on suhetele nii kahjulik, et tuntud suhteterapeut ja teadlane, meditsiinidoktor John Gottman nimetab seda üheks 'neljast Apokalüpsise ratsanikust', ülejäänud kolm on aga kriitika, kaitsevõime ja põlgus. Kõik on mingil hetkel kogenud ühte või mitut „Neljast ratsanikust” või esitanud seda. Ehkki kivimüürlasega on raske hakkama saada, on see kivimüürile endale kahjulik. Küll aga võime pakkuda lootust paremaks saada mündi mõlemalt poolt.





Allikas: unsplash.com



Tüüpiline kivimüüri käitumine

Inimene saab kivimüüri teha järgmistel viisidel:



  • Vaikib, kui pöördutakse, ei reageeri vaatamata päringutele või vastab napisõnaliste, ühesõnaliste vastustega
  • 'Tune out' - teeskleb, et ei kuule ega kuula
  • Pöördub kõneleja poole või kõnnib kõnnaku juurest minema; teeskleb, et teine ​​inimene on nähtamatu või pole kohal
  • Tegutseb hõivatud, alati liikvel või vestluses osalemiseks liiga hõivatud
  • Kui kritiseeritakse isegi rahumeelses vestluses, muudab see teema keskel millekski, mis pole seotud
  • Muudab teema kõneleja tajutud puuduste või vigade järgi

Miks mõned inimesed suhtetes kivimüüri teevad?

Kui inimene on müüril, siis eeldatakse sageli, et ta on vihane, ebaviisakas, vastutustundetu, lapselik või lihtsalt pole teiste või maailmaga suheldes huvitatud. See võib mõne puhul tõsi olla, kuid seda tüüpi kaitsekäitumine on sageli nüansirikas ja mitmetahuline. Uuringud on näidanud, et mehed on suhetes kiviseina tõenäolisemalt kui naised. Kivimüürimise põhjused võivad olla erinevad ja sageli mitte sugugi alatused.



Kaitse ülekoormuse vastu

Kivimüürid võivad olla toimetulekumehhanismid ja viis kaduda inimese metafoorsesse 'inimese koopasse'. See ruum võib pakkuda neile hädavajalikku sisemist (mõnikord ka välist) üksindust emotsionaalselt valdavate kriisidega toimetulemiseks. Kuna nad ei suuda oma tundeid väljendada ega teisiti töödelda, eelistavad nad ebamugavalt emotsionaalselt lihtsalt „ära kaduda”. Kuigi üksindus võib olla tervislik, pole pikaajaline kiviaedade müümine hea suhtestrateegia. Naised ei ole üle jõu käimise tõttu vabastatud kiviseina käitumisest, kuid meestel kipub see käitumine olema tavalisem.



Emotsionaalne allasurumine

Kui inimene loobub kiviseinast kui toimetulekumehhanismist liiga hõlpsalt, tähendab see emotsioonide väärilise ruumi eitamist. Neid tuleb lihtsalt tunda. Mahasurutud tunded kipuvad käituma nagu vampiirid - kui keegi ei saa metsalisele vastu astuda ja panust tema südamest läbi ajada, tõuseb see tõenäoliselt uuesti, tavaliselt intensiivsemalt kui varem. The link depressiooni, füüsiliste haiguste ja emotsionaalse düsregulatsiooni vahel on kindel.

Agressiivne manipuleerimine



See on suhetes kivimüüri kõige mürgisem motiiv. Süütumal kujul on see vältimisvõte, mida rakendatakse selleks, et mitte toime tulla probleemide või olukordadega, kuid agressiivne kivimüürja soosib tema suhteid ja eelistab kiviseinade käitumist. Need omadused on iseenesest kahjulikud, isekad ja ebaküpsed - pole head suhestumiseks. Seda tüüpi kivimüürid on sageli kuritahtlikud või piirnevad sellega.



Allikas: unsplash.com



Kui abikaasa püsib kivimüürimisega, hoolimata partneri kõikidest pingutustest teda välja tõmmata, võib kivi müüril olla midagi varjata. See võib olla sama alatu kui abieluväline suhe või kuritegu, või see võib olla töökoha kaotus või suutmatus hallata sõltuvust toidust, videomängudest, nikotiinist jne. Suhtest loobumine võib viidata millelegi häbi suhet lõpetada. On palju võimalusi, miks partner võib kivimüüri teha ja mis on nende motiivid.



Äärmuslikel juhtudel võib teistega sellisel viisil manipuleerimise põhjus olla selline häire nagu piiripealne isiksushäire, nartsissism või sotsiopaatia. Muud tegurid viitavad manipuleerivale kivimüürile, näiteks kui inimene eitab vastupidistest tõenditest hoolimata, et tema kivimüür on:

  • Kuritahtlik;
  • Vähendamine teistele
  • Teiste tähelepanekute ja tunnete kehtetuks tunnistamine
  • Väärkohtlemise ratsionaliseerimine

Suhted on kahesuunaline tänav. Kui üks inimene loobub püsivalt suhtest, ei saa see püsima jääda.



Kuidas mõjutab kiviseinamine suhteid?

Kui inimene on müüril, siis ilmutab ta vajadust lahti ühendada. See psühholoogiline eemaldamine suhetest ja olukordadest võib põhjustada kohutavat väljakukkumist. Kui kiviaed jäetakse tegemata, võib see tõenäoliselt põhjustada tõsiseid abieluhädasid, konflikte ja häireid. Uuringud on need abielude murrangud veenvalt sidunud depressiooni, kehva sotsiaalse pädevuse, endassetõmbumise, terviseprobleemide ja laste halva õppeedukusega. Naistel põhjustavad seda tüüpi murrangud tõestatult haigusi ja meestel pigem üksindust. Lahutuse destabiliseeriv mõju, mis on tõsise ja püsiva kiviseina tõenäoline tulemus, ei vaja täpsustamist.

Töökohal

Kivimüür võib töösuhetele avaldada sama katastroofilist mõju, mis lõpuks mõjutab ka töö tulemuslikkust. Pingelised suhted võivad põhjustada personali kaotuse ja tööandja rahalisi kahjusid. Kui kivimüüja on juhtival positsioonil, mürgitab see käitumine tõenäoliselt kõiki tema käe all töötavaid inimesi. See on tõeliselt võimatu viis suhete pidamiseks.

Kuidas tulla toime partneri kivimüüriga

Mõistke, et te pole ilmselt probleem

Esiteks andke partnerile kahtluse kasuks - tõenäoliselt pole teie probleem. Teda võib tunda raske kriis, mida on raske arutada. Kaaluge, et ärge proovige teda kaasata, eriti kui see on iseloomutu käitumine. Teie kaastundlik kättesaadavuse kinnitamine alati, kui ta tunneb end valmis toimuva üle arutlema, võib lihtsalt avada ukse suuremaks suhtlemiseks. See võib isegi teie suhteid tugevdada. Probleemi ilmnemisel on partneri esimene samm abi paluda. Te ei saa sundida teda ega teda laskma teil neid aidata.

Allikas: unsplash.com

Hoidke oma tänavaosa puhtana

Võib-olla olete osa probleemist. Kontrollige oma käitumist. Mõnikord võib kivimüür olla kaitse kriitika eest või reageerimine tajutud agressioonile ja vaenule. Kas olete julgustav, kui teie partner teiega suhtleb? Või kas mõistate kohut, lepite ja ründate, kui teie partner tunnistab nende vigu? Teie poolne empaatiavõime ja kaastunde puudumine võib julgustada kivimüüri. Mõelge olukorra oma poolele ja see aitab teie rolli selgeks teha.

Hoolitse enda eest

ingel number 313 kaksikleek

Võib-olla olete teinud kõik endast oleneva, et probleemi lahendada, proovides sellest rääkida. Võib-olla olete hoidunud negatiivsest suhtumisest ja olete endiselt toetanud. Kui teie partner teid endiselt kiviseinaga paneb, siis lõpetage. Tõenäoliselt asjad eskaleeruvad ja peate enda eest hoolitsema. Tõenäoliselt tunnete end oma partneri käitumisest raevunud ja raskete emotsioonide poolt kulutatud.

Nendega tegelemiseks soovitab Gottman harjutada füsioloogilist eneserahustamist. See hõlmab aja maha võtmist oma ärritunud tunnete rahustamiseks ja partnerile ruumi andmiseks oma käitumise kohandamiseks. Gottman soovitab siiski vältida ka õiglase nördimuse („Ma ei pea seda võtma!”) Või ohvri mängimist („Miks ta teeb seda mulle alati?”). Teete asja enda jaoks hullemaks. Otsige segavaid tegureid ja hoidke end hõivatud hobi, rahustava muusika, hea filmi vaatamise, jalutuskäigu jms huvidega.

Ärge klammerduge stressi tekitava mõtteviisi külge, kui teie partner üritab oma käitumist kohandada. Kõiki suhteid külastavad aeg-ajalt neli apokalüptilist ratsanikku (kriitika, kaitsevõime, põlgus ja kivimüürid). Kindlad suhted luuakse siis, kui partnerid leiavad viisi, kuidas iga ratsanikuga konstruktiivselt suhelda.

Kivimüüri punased lipud

Teie kivimüüride käitumisel on tõenäoliselt erinevaid tagajärgi. See on kohutav kõigi suhete, romantiliste või muul viisil. Siin on mõned punased lipud, mis tuvastavad kiviseina käitumise.

Hülgamine

Kivimüürija annab oma partneritele hüljatustunde. See võib olla hävitav emotsioon, millega tuleb toime tulla, eriti abikaasa jaoks, ja mõju avaldub suhtes. Abielu on tehinguline kokkulepe kellegagi partneriks saamiseks ja teie lahusolek näitab, et te pole enam partnerluse jaoks kättesaadav ega huvitatud sellest, hoolimata sellest, mis on teie tõeline motivatsioon.

Tajutud karistus

Kui teete töökohal kiviseina, tunnevad kolleegid tõenäoliselt, et karistate neid avalikustamata vigade või väärkäitumise eest. See võib mõjutada nende enesekindlust ja lõpuks ka töö tulemuslikkust. Kui teil pole sadistlikke kalduvusi, ärge oodake kaastöötajate sulgemisest positiivseid tulemusi.

See kehtib teiste suhete, sealhulgas partnerite, sõprade ja laste kohta. Kui teete kivimüüri, võivad nad tunda, nagu oleksid nad ise süüdi. See võib olla ümbritsevatele inimestele uskumatult kahjulik ja segadust tekitav. Püsivalt kiviseinad eemaldab suhetest hapniku. Tõenäoliselt paneb see teisi tundma end väga abituna ja saamatuna.

Stonewalling laieneb teistesse negatiivsetesse emotsioonidesse

Kivimüürid võivad suhteid laiendada, hargneda ja nakatada uutel viisidel. See, keda kivist müüakse, jõuab tõenäoliselt teisejärgulise hirmu, viha ja agressiivsuse tunneteni, et teid uuesti kaasata. Tema sisemine vastus on tõenäoliselt: 'Teda ei huvita' või 'Ta ei armasta mind enam'. See võib põhjustada üha meeleheitlikumaid katseid eskaleeruva agressiooniga sinust läbi murda.

Ole oma soovidega ettevaatlik

Paljud kiviseinaga inimesed tunnevad end oma käitumises õigustatuna, sest 'ma tahan lihtsalt üksi olla'. Ebatervislikult palju ruumi soovides on turvaline ja mugav, isegi õiglane. Kui aga teie partner jätab teid imekombel rahule, võib see olla märk sellest, et tal on piisavalt ja ta plaanib väljapääsu. Punased lipud peaksid teie eest üles hüppama.

Kivimüüri tunnustamine

Kui suudate selle käitumise endas ära tunda, siis väärite õnnitlusi. See räägib emotsionaalsest küpsusest. Tõeline aktsepteerimine, et paremate suhete nimel tuleb muutuda, on üks kõige raskemini saavutatavaid psühholoogilisi verstaposte. Pealegi võib teie empaatia lihaste ülesehitamisel palju aidata, kui mõistate, kuidas teie kivisein teisi mõjutab. See võib aidata ka muutusi ja erinevate suhtestrateegiate avastamist.

Allikas: unsplash.com

Kaasake oma võimaluste piires ja väljendage soovi osaleda. Kui see on teie ja teie partneri jaoks väga keeruline, kaaluge paaride teraapiat, personaalset nõustamist või sisemise tervenemise seminari. Raskete emotsioonidega silmitsi seismise ja nendega toimetuleku õppimine on raske, kuid tasuv teekond. Te ei kahetse, et valisite selle.

Kiviseinade käitumise teraapia

Mitte kõik suhetes esinev negatiivsus ei ole võrdselt söövitav. Kaitsevõime, kivimüürid, põlgus, süüdistamine ja kriitika on väga kahjulik käitumine ja vajavad kõige kiiremat tähelepanu, kui suhet soovitakse päästa. Kui need aga ilmnema hakkavad, ei pea see olema märk pooleliolevast suhe-apokalüpsisest. Igat tüüpi käitumist saab muuta jõupingutuste ja eneseregulatsiooni abil.

Kaaluge professionaalse terapeudi või nõustaja leidmist ParemAbi enda ja oma suhte kiviseinaga paremini toime tulla. Nad on koolitatud abistama seda või muid psühholoogilisi või emotsionaalseid probleeme, mis teil võivad tekkida. Allpool on mõned ülevaated BetterHelp nõustajatest inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Dr. Murphy on olnud väga kasulik probleemide ja käitumiste tuvastamisel, mis viisid mind suhetest taanduma, ja nüüd aitab ta neid parandada. '

'Sharon Valentino on mind nii palju läbi aidanud! Kuna alustasime koostööd, vaid mõni kuu tagasi, tunnen juba, et mul on oma elu üle rohkem võimu ja kontrolli. Olen lahti lasknud väga valusatest asjadest, olen eemaldunud vägivaldsetest suhetest ning omandanud tõeliselt oskusi ja tööriistu, mida on vaja enda turvaliseks ja õnnelikuks hoidmiseks. Ta on mulle õpetanud, et mul on võim oma mõtteid, ärevust ja ennekõike oma seltskonda kontrollida. Mulle meeldib väga, kui otsene ta on, see aitab mul maanduda ja endaga ühenduda. Ma ei saa oodata, et näha, kus ma olen pärast seda, kui olen temaga koos töötanud !!! '

Järeldus

Kivimüüre peetakse mõjuval põhjusel üheks neljaks ratsanikuks. Kuigi partneri kivimüür võib rikkuda kõige tugevamad suhted, on tunneli otsas alati valgust. Võtke esimene samm täisväärtuslike ja tervislike suheteni.

1222. aasta vaimne tähendus

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mis on suhtes kivisein?

Kivimüür on strateegia, mida üks suhe kasutab teise partneri vältimiseks. See hõlmab suhtlemisest keeldumist ja soovimatust probleeme lahendada. Kiviseinaga inimene võib pigem kasutada vaikset ravi või anda teile külma õla, kui on valmis asju arutama. Kuigi see on suhtlemisest keeldumise tunnusjoon, on see mitteverbaalne suhtlus, kuna inimese käitumine suhtub huvitamatusse või empaatiavõime puudumisse.

Kas kivimüürid on passiivsed agressiivsed?

Kivimüür on passiivse agressiivse käitumise tüüp. Kui inimene kivistab teist, võib tema vaikivat kohtlemist ja kehakeelt kasutada passiivseks viisiks viha, pahameele või vaenulikkuse väljendamiseks, ilma et peaks neid tundeid otseselt väljendama.

Kuidas te kiviaedadega hakkama saate?

Kivimüüri tagajärjed võivad suhet kahjustada, kui käitumisega ei tegeleta. See võib jätta teid ülekoormatuks ja haiget tekitatuks. See võib tunduda raske toime tulla passiivse agressiooniga, mida kiviseinaga inimene eksponeerib. Siiski on oluline käitumisega tegeleda, et seda saaks peatada.

  1. Tunnetage seda inimest, kes kivimüüri teeb. Nii masendav kui see ka pole, kui võtate aega empaatiavõime näitamiseks, hakkavad nad mõistma, et kuulate neid. See on viis näidata, et olete suhte pärast mures ja aitab leevendada mõningaid negatiivseid tundeid ja pingeid, mida kivimüürid põhjustavad.
  2. Mõista, et see ei käi sinust. Kui inimene käitub ebasoodsalt, peegeldab see, kes ta on ja kuidas ta on, mitte sina. Kui suudate sellest aru saada ja proovite, et nende käitumine ei tunduks isikliku rünnakuna, võib see aidata teil end vähem kaitsevana tunda.
  3. Pidage meeles, et te ei pea neid parandama. Nii palju kui soovite olukorda muuta või probleemi lahendada, kui inimesel on toksiline käitumine, näiteks krooniline kivimüürimine, on ainus viis, kuidas asjad muutuvad, kui nad seda soovivad. Kuigi teil pole kohustust neid parandada, on teil kohustus hoolitseda iseenda eest. Enesehoolduse osa on teadmine, millal peate veidi aega vahet tegema, et saaksite keskenduda oma vajadustele.

Mis on nartsissistlik kiviaed?

Nartsissistlik isiksushäire on isiksushäire, mida iseloomustab vajadus liigse imetluse järele, liialdatud enesetähtsuse tunne ja teiste suhtes empaatiavõime puudumine. Nartsissistliku iseloomuga inimesed võivad kasutada kivimüüre, et manipuleerida teistega, kes ei pööra neile tähelepanu, mida nad väärivad. Nad võivad anda teile vaikiva kohtlemise või end täielikult lahti hoida, kui arvavad, et selle tulemuseks on teie tähelepanu äratamine. Kuigi mõnikord on meie vaimsele tervisele kasulik teha paus inimestest, kes meile haiget teevad või panevad meid ennast või oma suhteid halvasti tundma, on kiviaed müüridest lahtiühendamine hoopis teisel tasemel.

Kas kivimüürid on üks Gaslightingu vorme?

Ehkki mõned müüriladumise ja gaasivalgustuse omadused on sarnased, ei ole need sama. Gaasivalgustus on emotsionaalse väärkohtlemise vorm, mis hõlmab väärkohtlejat, pannes ohvri oma mõistlikkuses kahtlema. See on emotsionaalse ja vaimse väärkohtlemise raske vorm. Ehkki kiviseinad võivad ilmneda siis, kui keegi teid gaasivalgustab, võib see juhtuda ka gaasivalgustuse kuritarvitamise puudumisel.

Kuidas panna keegi lõpetama teid kivimüüra?

Esimene samm tervisliku suhtluse pidamiseks igas suhtes on valmisolek end avada, et tegeleda käimasolevate negatiivsete probleemidega. Kuigi teie partner kivist müüril, võite jätta teid ülekoormatuks, kuid täielik sulgemine ja olukorra ignoreerimine ei kaota seda. Konfliktide tervislikuks lahendamiseks on olemas viise, mis võivad teie mõlema jaoks suhteid rahuldada. Mõni samm, mis aitab teil lõpetada teie kaasatud kivisein:

  1. Jälgige oma suhtlemismustreid. Lihtne on tunda end ülekoormatuna ja tahta end lahti ühendada või olla täiesti reageerimatu, kui keegi teid kivisseina paneb. Samuti on teist inimest halvas olukorras kurikaelana näha. Esimene samm kiviaedade lõpetamisel on vaadata, kuidas te suhtlete. Isegi kui tunnete end õigustatuna, võib abrasiivsena kokku puutumine inimest, kes kivimüüri teeb, veelgi rohkem eemale tõmmata. Kui võimalik, proovige olla vastutulelik ja laske neil tunda, et neil on avatud kutse teiega suhelda igal ajal, kui nad seda soovivad.
  2. Ole valmis end neile avama, isegi kui nad seda ei tee. Ehkki võite tunda pettumust, on oluline võtta aega, et näidata, et olete rääkimiseks ja probleemide lahendamiseks avatud. Kui võimalik, proovige mitte olla kaitsev. Kuulake, mida teie partneril öelda on, ja ärge otsustage. Mida mugavamalt tunneb inimene teiega suheldes, seda tõenäolisemalt avab ta kiviseinade käitumise ja peatab selle.
  3. Loo silmside. Miski ei ütle, et olete huvitatud rohkem kui silmsideme loomisest, kui proovite kellegagi suhelda. Isegi kui kivimüüridega inimene ei reageeri teile täielikult, on neil silmsidet üritades raske teiega ühenduse loomist vältida.

Mis on emotsionaalne väljalülitamine?

Emotsionaalne seiskumine on termin, mida kasutatakse inimese reaktsiooni ülekaalukatele või haavavatele asjadele. Kui üks inimene tunneb suhtes, et ta ei suuda oma partneriga suhelda, võib ta end suhtest eraldada. Emotsionaalne väljalülitamine on teatud tüüpi toimetulekumehhanism, mida näevad inimesed, kes kardavad tagasilükkamist või kellele on keegi teine ​​sügavalt haiget teinud.

Kas kivimüür on nartsissistlik?

Mõnel juhul võib kivimüüri pidada nartsissistliku käitumise vormiks. Ehkki mitte kõik, kes müüriladuvad, on tõeline nartsissist, kaasnevad kiviaedadega mõned nartsissistliku käitumise tunnused, sealhulgas ignoreeritakse neid, kes ei näita üles tähelepanu ega imetlust.

Mis tunne on olla kiviseinaga?

747 ingel number armastus

Kivimüürina olemine võib tekitada depressiooni, viha või kurbust. See võib põhjustada sügavaid üksinduse ja tagasilükkamise tundeid. Harvadel juhtudel on kiviseinaga põhjustatud pettumuse tõttu suurenenud ärevus ja füüsilised sümptomid, nagu iiveldus või kiire pulss. Kivimüüri tekkimisel on oluline probleemiga võimalikult kiiresti tegeleda, et vältida pikaajalisi probleeme nagu ärevus, depressioon või stressiga seotud kroonilised terviseprobleemid.

Kuidas reageerite abielus kivimüürimisele?

Kuigi abielu kivisein ei ole tingimata lahutuse ennustaja, võib see ka lähisuhetes laastada. Abielupaari jaoks pole see tervislik käitumine. Kui olete abielus, kus kivimüürid on levinud, on oluline probleemidega võimalikult kiiresti tegeleda. Proovige oma abikaasaga rääkida käitumisest ja enesetundest. Isegi kui nad ei näi hoolivat, kui nad on nõus teiega maha istuma, on see hea märk. Nendega rääkides ärge kasutage süüdistavaid avaldusi. Pigem looge silmside ja rääkige võimalikult rahulikult. Veenduge kindlasti iga negatiivse asja puhul, mida peate arutama, lisage oma suhtesse vähemalt üks positiivne asi.

Esitage oma mure ja see, mida soovite suhetes juhtuda, näiteks rohkem kvaliteetset aega koos või rohkem üks-ühele suhtlemist.

Kui tunnete, et olete käitumisest ülekoormatud ja te pole kindel, kuidas ennast väljendada, võite leida, et paariteraapiaga tegelemine on hea viis tõhusate suhtlemisoskuste õppimiseks. Paaride teraapiale spetsialiseerunud litsentseeritud nõustaja või terapeut võib pakkuda teile ja teie abikaasale neutraalset kohtumist ning üksteisele avanemist. Pole tähtis, kui kaua see käitumine on aset leidnud. Kui mõlemad tahate oma abielu säilitada, on teie abielus kivimüüri mõjudest üle saamiseks võimalusi.

Mis on abielus kivisein?

Kivimüür on see, kui üks abielus olev inimene ignoreerib oma abikaasat tahtlikult. Kivimüür on taktika, mida kasutatakse jõumänguna või kasutatakse siis, kui keegi tunneb end ülekoormatuna.

Kivimüüri tunnused hõlmavad järgmist:

  • Vaikne kohtlemine. See on kõige ilmsem, paljud inimesed, kes kiviaedu keelduvad rääkimast.
  • Enda eemaldamine olukorrast ja minek vaiksemasse kohta. See võib juhtuda, kui kivimüürlane teeb seda seetõttu, et vajab ruumi.
  • Teema muutmine. Mõnikord võib inimene rääkida, kuid ta ignoreerib teadlikult teemat, mida ei soovi arutada.

Miks inimesed kivimüüri teevad?

Inimesed on müüril paljudel põhjustel, nii pahatahtlikult kui ka mitte. Vaatame mõningaid põhjuseid.

& middot; Hirm konflikti või reageerimise ees: mõned inimesed lõpetavad tegevuse seetõttu, et nad ei tea, mida öelda, või kardavad vastust. Üks põhjus, miks kivimüüre on rohkem kui naisi, on see, et mees ei pruugi osata oma emotsioone nii palju väljendada.

& middot; Tahan ruumi: Mõned inimesed on vaimselt kurnatud ja võivad müüritada, sest vajavad ruumi, kuid ei oska seda väljendada. See on nende viis end rahustada.

& middot; Vägivaldse taktikana: mõnel juhul võib kivisein teha väärkohtlemise taktika tõttu. Väärkohtleja soovib panna inimese andestust paluma või soovib teda raevu ajada, selle asemel et tervislikult vaielda. Tahtlik kivimüür on märk, et suhe muutub mürgiseks, ja see tuleks võimalikult kiiresti parandada.

Kuidas lõpetada suhtes kiviseinamine?

Kui teete kiviseina, on parim asi, mida saate teha, on õppida õigeid suhtlusstrateegiaid ja õppida, kuidas ületada õppeaineid, mis tekitavad ebamugavustunnet. Kivimüüripsühholoogia on põnev ja selle uurimine võib teid aidata, kui teil on probleeme kivimüürimise lõpetamisega.

Vastasel juhul võite abi otsida paariterapeudilt.

Mis tunne on olla kivisse müüritud?

See valutab. Kiviseinaga inimene võib tunda palju negatiivseid emotsioone, nagu viha, masendus, haiget, vanade aegade meenutamist ja palju muud. Kivisse müürituna võib tekkida soov suhe lõpetada. Sellisena peaksite terapeudilt abi otsima.

Kuidas reageerite kiviaedadele?

Ära vasta vihaga. Selle asemel proovige olla diplomaatiline ja selgitada oma olukorda. Proovige pikendada oliivipuu oksa. Sellega öeldes pange paika ka selged piirid. Ära lase oma abikaasal sind alt vedada. Tegelikult peaksite kõvasti vaeva nägema, et näidata oma abikaasale, et see ei mõjuta teid.

Kui lõpuks reageerite kiviseintele vihasena, võidab teie abikaasa. Kui te pole endiselt kindel, mida teha, soovitame terapeudilt abi otsida.

Kuidas teada saada, kui teie abielu on tegelikult läbi?

Kuigi see pole läbi enne, kui see on läbi, on mõned märgid, millele tähelepanu pöörata, mis võiksid tõestada, et teie abielu on lõppemas. Siin on mõned neist.

  • Teie ja teie abikaasa ei suhtle enam nii palju. Kui räägite, on see väga väike.
  • Tundub, et teie ja teie abikaasa olete üksteisest kaugenenud ja teil pole enam palju ühist, nagu varem.
  • Võite ette kujutada ennast koos kellegi teisega või oma abikaasat kellegi teisega.
  • Võite ette kujutada tulevikku ilma abikaasata.
  • Teie eesmärgid on pööraselt erinevad. Näiteks võite mõlemad olla laste küsimuses eriarvamusel.
  • Sa vaidled alati ja ei saa kunagi milleski kompromissile jõuda. Selle asemel kasutate oma sõna saamiseks mürgiseid väitlustaktikaid.
  • Paljusid neist probleemidest saab ravi abil ümber pöörata. Seetõttu on suhtes üks suuremaid probleeme, kui kumbki ei taha teraapiasse minna.

Kuidas reageerite vaiksele ravile?

Kui olete vaikiva ravi või kivimüüri ohver, võite mõelda, mis on kivimüüri vastumürk. Kas teil on võimalus seda võita? Kas peaksite isegi proovima suhelda inimesega, kes on kiviseinad? Nendele küsimustele vastamine võib olla keeruline ja vastamiseks on palju võimalusi, sealhulgas:

  • Kivimüüri vastumürk on mõnikord inimese tagasi ignoreerimine. Inimene, kes sind kivisseina viskab, soovib, et sa muutuksid emotsionaalseks ja kui sa talle seda rõõmu ei paku, võib kivisseinaga inimene sellest lõpuks taganeda.
  • Kui keegi kivistab müüre, on üks vastus olla diplomaatiline. Oletame, et olete valmis seda välja rääkima. Tehke sellest nende kohta või tehke enda kohta, kuid ärge agressiivselt käituge.
  • Piiride seadmine kiviseinaga inimese poole aitab seda tulevikus ära hoida. Tehke kindlaks, et kiviaed ei ole lahendus ja kiviseinade negatiivsed mõjud on mürgised.
  • Ärge unustage enda eest hoolitseda. Ole õnnelik, täiusta ennast ja ära näita sulle kivimüüritavatele inimestele mingit kaotust.
  • Kui kiviseinade praktika jätkub, kaaluge teraapiat. Seina kivistanud inimese peatamiseks võite vajada paaride nõustaja abi.
  • Lõpuks kaaluge suhte lõpetamist. Te ei vääri, et teil oleks keegi, kes on teile alati mürgine.

Millised on neli ratsanikku suhetes?

Kristluses on neli ratsanikku lõpp-aegade sümboliks ja see sümbol kandub üle ka abielusse, kus on neli ratsanikku, kes sümboliseerivad abielu, mis võib lõppeda, kui asjad ei pöördu.

Ratsanikud on:

1. Esimesed ratsanikud, kriitika

See on esimene märk, et suhtes on midagi valesti. Pisut kriitikat küsides pole midagi halba, kuid kriitika on selles kontekstis mürgine. See on produktiivse vestluse asemel sageli agressiivne kriitika oma tegelase suhtes.

Näiteks võidakse teile öelda „Sa oled alati ebaviisakas” produktiivsema rea ​​„Sinu sõnad on mulle kahjulikud” asemel. Sageli võib abielu jääda kontrollimata jätmisel ebaproduktiivse kriitika tsüklisse.

2. Teine ratsanik, kaitse

Kui teid kritiseeritakse, ei ole teie esimene instinkt tavaliselt tunnistada, et teil võib midagi valesti olla, vaid kaitsta end selle eest, mida võite leida põhjendamatute või ebaõiglaste väidetena. Võite lõpuks agressiivseks muutuda, ignoreerida oma partnerit või tuua oma partneri vastu kaitsmiseks välja oma partneri puudused või varasemad probleemid. Mõnikord käivad kaitse ja kivimüürid käsikäes, mis saab hiljem.

3. Kolmas ratsanik, põlgus

See on siis, kui ilmutad oma abikaasa või partneri vastu puhast pahameelt, olles snark, passiiv-agressiivne, silmi pööritades või tehes midagi muud nende mahasurumiseks. Mõnikord võite varjata põlgust kui 'ma lihtsalt viskan nalja', kuigi on täiesti ilmne, et olete tõsine. Muul ajal võite lõpuks näidata seda otse.

4. Neljas ratsanik, Stonewalling

Neljas ratsanik, kivimüürimine toimub abielu viimaste ratsanikena. Lihtsamalt öeldes on see siis, kui ignoreerite oma abikaasat kas karistusena või kogu aeg. Neljanda ratsaniku taktikat, kivimüüri, kasutatakse enamasti jõumänguna ja see võib lõppeda lahutusega. Kui üks inimene pole nõus seda lahendama, siis abielu laguneb.

Kui teie abielu kannatab nelja ratsaniku käes, ei tähenda see, et see oleks läbi. Selle asemel peaksite otsima terapeudilt abi või tegema sõbraliku lahenduse leidmiseks koostööd. Tavaliselt pitserivad kiviseinad viimased ratsanikud abielu saatuse, kui abi ei saa.

Jaga Oma Sõpradega: