Kas on oluline teada, kuidas toitu visata?

Inimkeha loomulik reaktsioon allaneelatud kahjulikele või ähvardavatele ainetele on oksendamine (üles viskamine). Kas on siiski mingit vahet, kas teie keha reageerib loomulikult iseenesest ja põhjustab oksendamist sihipäraselt? Oluline on teada erinevust ning kaaluda enda viskamise plusside ja miinuste kaalumist. Tegelikult võivad tahtliku oksendamise tagajärjed olla kahjulikud ja isegi eluohtlikud.

ingli numbri 2121 tähendus

Allikas: rawpixel.com

Kõige sagedamini põhjustavad oksendamist haigused, hormoonide muutused kehas või kokkupuude kahjulike ainetega. Mõned põhjused on järgmised:

• Gastroenteriit (või maoviirus)
• Toidumürgitus
• Mere haigus
• Acid Refluks
• Rasedus
• Intensiivsed emotsioonid
• Migreeni peavalud

Enamasti ei tohiks looduslikult esinev oksendamine kesta kauem kui 48 tundi. Kui see juhtub, peaksite pöörduma arsti poole. Raseduse ajal võib hormonaalne tasakaalutus aga nädalaid iiveldust ja oksendamist põhjustada. Kui tulevane ema suudab süüa või juua, pole ärevuseks tavaliselt põhjust. Hommikune haigus taandub tavaliselt raseduse esimese trimestri lõpuks.

Iseenesest põhjustatud oksendamise ohud

Paljud inimesed ei saa aru, kui sihipärane oksendamine võib kehale negatiivset mõju avaldada. Ohud on siiski reaalsed. Mõned näited iseenesest põhjustatud oksendamise riskidest on järgmised:

• Dehüdratsioon ja vedelike / elektrolüütide tasakaaluhäired: Kui sunnite ennast pärast söömist üles viskama, kaotate vee ja muu kehavedeliku. Samuti pole teie kehal aega tarbitavas toidus sisalduvate toitainete omastamiseks.
• Happe refluksi või maohaavandite tekkimise oht: Kui inimene oksendab, väljutatakse maos sisalduv hape koos muu maosisuga. Pikaajalise oksendamise, eriti iseenesest põhjustatud oksendamise korral võib hape söögitoru ja mao limaskesta ära sööma hakata. See võib põhjustada refluksi sümptomeid ja põhjustada haavandeid.
• Hiljem ei pruugi teil õnnestuda oksendamist kontrollida. Inimese keha kohaneb muutustega, sageli enne, kui me sellest aru saame. Kui meie keha suhtes rakendatakse pikka aega käitumis- või käitumismustrit, hakatakse seda tunnistama „normaalseks“. Ise põhjustatud oksendamine, kui seda sageli esineb, võib lõpuks viia selleni, et teie keha tunnistab toidu olemasolu oksendamise käivitajaks. Sellisel juhul ei pruugi te oksendamist kontrollida.
• Hammaste erosioon: Maohape sööb hammaste emaili ja muid suu (suu) kudesid. Pikaajaline mõju võib tähendada õõnsusi, igemehaigusi või hammaste kaotust.

Allikas: pxhere.com

Kahjulike ainete allaneelamine

Kui teie või kallim neelate alla midagi, mis võib olla kahjulik, võtke kohe ühendust arsti või muu eksperdiga. Kuigi loomulik instinkt võib olla proovida oksendada ja vabastada oma keha kahjulikust ainest, võib see pigem probleeme tekitada kui probleemi leevendada. Ärge proovige seda probleemi ravida ilma kõigepealt oma arstiga nõu pidamata! Oksendamise esilekutsumine võib põhjustada ka täiendavat kahju, kui mürk segatakse maos oleva happega. Lisaks võite kogeda aspiratsiooni, mis tähendab, et aine võib sattuda teie kopsudesse. See võib olla väga ohtlik, võib-olla isegi surmav.

Kui teie või keegi teine ​​on neelanud alla teie arvates kahjuliku aine, helistage Mürkide tõrje keskus kohe numbril 1-800-222-1222. Võimaluse korral peaksite minema kohalikku kiirabisse või helistama 911, et lasta kiirabi abi saada. Teil palutakse esitada järgmine teave töötajatele, kes pakuvad kahjuliku aine sissevõtmisega seotud abi:

• Ohvri vanus
• Kõrgus ja kaal
• Kui nad mürki sisse võtsid
• Mis mürki sa usud, et nad neelasid
• Kui palju teie arvates tarbiti
• Kõik tunnused või sümptomid, mida inimene kogeb

Iivelduse ravimid

unistada kaksikutest

Kui teil on ainult iiveldus, selle asemel et proovida oksendamist, on mõned meetodid, mis võivad iiveldustunnet vähendada. Näiteks:

• Hinga sügavalt. Puhake vaikselt ja lõdvestuge, kui hingate sisse pikki ja sügavaid sisse. Hoidke hinge kinni 5–10 sekundit ja seejärel hingake välja. Korrake seda, kuni iiveldus taandub.
• Söö väikest suupistet. Kõhuhädade leevendamiseks proovige süüa paar hammustust, mis on leebe, näiteks kuiv röstsai või kreekerid.
• Rahune maha. Mõnikord võib kehatemperatuuri langetamine iiveldust leevendada. Proovige ventilaator sisse lülitada või asetage otsmikule külm ja niiske riie.

Oksendamis- ja söömishäired

Bulimia nervosa, mida tavaliselt nimetatakse buliimia, on tõsine, potentsiaalselt eluohtlik söömishäire. Buliimiat põdevad isikud on teadaolevalt 'joob ja puhastavad'. See tähendab, et inimene võib süüa suures koguses toitu ja seejärel sihipäraselt oksendada, püüdes vabaneda lisakaloritest. Kui buliimiaga on seotud ka teisi puhastusmeetodeid, siis ise põhjustatud oksendamine on väga levinud märk.

Allikas: pixabay.com

Buliimia põdev inimene võib tunduda oma kehakaalu ja kehakuju pärast olevat hõivatud. Nad võivad ennast tõsiselt hinnata enda tajutud vigade pärast. Buliimia on seotud kehva minapildiga ja seetõttu on sellest sageli raske üle saada. Nõuetekohase sekkumisega saab sellega siiski hakkama.

Toe otsimine

Söömishäire sümptomite ilmnemisel on abi saamiseks mitu ressurssi. Esiteks on oluline pöörduda oma esmatasandi arsti poole. Nad saavad teha füüsilist hindamist, sealhulgas kontrollida laboratoorset tööd hormonaalsete või elektrolüütide tasakaaluhäirete osas ja hinnata kõiki teie tarvitatavaid ravimeid. Vaimse tervise spetsialisti külastamine on suurepärane viis oma mõtete ja tunnete arutamiseks ning tõhusate toimetulekumehhanismide õppimiseks, mis on seotud negatiivse minapildi mõtetega. Kui kellegagi isiklikult rääkimine tundub valdav, võtke ühendust nende organisatsioonidega:

• Riiklik söömishäirete ühing. See on mittetulundusühing, mille eesmärk on aidata söömishäiretega inimestel tuge leida.
• Taastamise kirje. See on veebipõhine ravikogukond koos rakendusega, mis aitab teil jälgida ja jälgida oma söögikordasid, verstaposte ja sõnumeid oma hooldemeeskonnaga.
• Anorexia nervosa ja sellega seotud söömishäired. Kui olete aia otsas, kas vajate abi või mitte, tehke selle organisatsiooni enesekontroll. Kui tunnete, et olete valmis oma arstiga rääkima, võib olla kasulik oma tulemused arutelu suunamiseks kaasa võtta.

Kui vajate rohkem isiklikku tähelepanu, võib seda pakkuda individuaalse nõustamise otsimine. Ükskõik, kas otsustate isiklikult kohtuda terapeudi või nõustajaga või valite veebinõustamise, pidage meeles, et see on teie jaoks. Eesmärk on lahendada teie mured ja vajadused ning õppida tõhusaid toimetulekumehhanisme, mis edendavad teie jaoks parimat tervist. BetterHelpile pääsete juurde oma kodu mugavusest ja privaatsusest (või kõikjal, kus teil on Interneti-ühendus). Allpool leiate mõned ülevaated BetterHelpi nõustajatest inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Olen oma elus läbi käinud palju nõustajaid, kuid ükski neist pole suutnud minuga ühendust luua ja mind õigele teele viia. Kuigi oleme erinevates riikides ja ajavööndites, vastab Grace alati õigeaegselt ja tal on alati kohtumisvõimalused olemas. Armu on alati pannud mind end kõigest rääkides tundma äärmiselt mugavalt, et saan olla avatud ja on alati tundnud, et mind mõistetakse. Grace on aidanud mul üle saada söömishäiretest, aidanud mind tõesti kohutavas töökohas olles, aidata inimestega rasketes vestlustes ja andnud mulle nii palju kasulikke tööriistu, mis aitavad minu ärevust rahustada. Armu on olnud suureks abiks minu isiklikus arengus ja kindlasti olen alates paremaks registreerumisest registreerunud oma elus tohutult positiivseid edusamme. '

'Dr. Baggs on aidanud mind maandada ja on palju aidanud mu söömishäirete ja ärevuse korral. Ta on keegi, kes kindlasti kuulab seda, mida te konkreetselt abi soovite, ja ei sunni teile midagi peale. Suur nõustaja. '

Järeldus

Kui oksendamine on tavaliselt keha loomulik reaktsioon, siis võib juhtuda, et see võib olla märk tõsisematest probleemidest. Ise põhjustatud oksendamine pole soovitatav ja võib avaldada negatiivset mõju. Kui teie või keegi teie tuttav on mürgist või kahjulikku ainet tarvitanud, helistage mürgistustõrjekeskusele (1-800-222-1222) ja minge lähimasse kiirabisse. Kui teil on söömishäire sümptomeid, mis panevad teid tundma oksendamise esilekutsumise vajadust, peaksite otsima professionaalset abi. Võimalik on tõeliselt täisväärtuslik elu, kus teie suhe toiduga ei hoia teid tagasi. Vaja on vaid õigeid tööriistu ning väikest kaastunnet ja leebust. Võtke esimene samm täna.

unenägude tõlgendus lapse käes

Jaga Oma Sõpradega: