Kuidas lõpetada rääkimine asjadest, millel pole tähtsust

Allikas: rawpixel.com

Kasutage oma kirgi

Kuidagi on meie kultuuri läbinud kontseptsioon, et elu pole mõeldud lõbutsemiseks. Mis seal elus enam on kui iga hetke radikaalne nautimine täiel rinnal? Kristluse põhimõtetele tuginedes on suur osa Lääne ühiskonnast ehitatud puritaanliku askeesi ja traditsiooni ümber. See on nii sügavalt meie kultuuri sisse imbunud, et pimestab meid alternatiivsete eluviiside ja karjääride olemasolule. Kuidas näeks maailm välja, kui kõik puudutaksid oma tõelist mina?

Struktureerime isegi oma riided sotsiaalselt vastuvõetava põhjal - tagasihoidlikkus - kingadeta, särketa, teeninduseta on üldtunnustatud konstruktsioon. Kus me kõik oleksime, kui need kohanemisvõimetu konstruktsioonid sulaksid? Kui õpite, kuidas lõpetada rääkimine asjatutest asjadest ja keskenduda oma eesmärgile ja huvidele, võite alustada oma isiklikku renessanssi.

karskus armastus tarot

Asjad, mida peate oluliseks ja stimuleerivaks, võivad teistest erineda ja erinevad. Tähendus on vaataja silmades, leidke asjad, mis panevad teid elama. Kuigi me kõik varieerume paljudes meetmetes, on paratamatult neid, mis jagavad meie erimeelsusi. Nende otsimine, kes jagavad teie huvisid ja mõistavad teie motivatsiooni, võib aidata teil taaselustada oma huvi elu vastu ja anda teile võimaluse ennast avastada ja vastastikku kasvada.

Kasutage oma käsutuses olevaid ressursse ja mõelge välja viisid, kuidas saaksite tööl osaleda ja mis on teie jaoks mõttekas ning teenida ka elatist. Kõik on ainulaadselt andekad erineval viisil, nende tugevused ja nõrkused mängivad värvikat inimest, nagu nad on. Aja veetmine oma kalduvuste ning kognitiivsete või füüsiliste tugevuste tuvastamiseks võib aidata teil leida, kuidas soovite oma elu kõige rohkem veeta.

26 ingel number armastus

Mida me ei saa kontrollida

Teiselt poolt on palju asju, mille üle meil puudub kontroll ja need on asjad, millest peame lahti laskma ja mille pärast me ei pea muretsema. Näiteks ei saa te kontrollida, kuidas teised inimesed käituvad. Ükskõik kui palju te ka ei üritaks, isegi kui teil on õigus ja nad eksivad, ei saa te kedagi panna nii käituma, nagu soovite. Isegi kui see on teie enda laps, võite neile öelda, kuidas soovite, et nad käituksid, ja isegi karistada, kui nad seda ei tee, kuid tegelikult ei saa te kedagi teatud viisil käituma panna.

Samamoodi ei saa te kontrollida ka teiste inimeste enesetunnet. Võib-olla üritate kedagi veenda, et ta ei pea muretsema millegi üle, mida ta ei suuda kontrollida, kuid tegelikult teete sama asja, püüdes kontrollida oma enesetunnet. Te ei saa kedagi teatud viisil tundma panna, ei saa kedagi lõdvestada lihtsalt käskides tal lõõgastuda ega saa kedagi õnnelikuks teha, kui ta pole õnnelik, lihtsalt käskides tal olla õnnelik. Kuigi on okei rääkida teistega nende tunnetest, ei ole üritamine veenda neid teatud viisi tundma või mitte, kuid see ei sobi ja ei tööta, olenemata sellest, kui palju soovite.

Te ei saa kontrollida ilma, aega ega minevikku. Kas poleks tore, kui saaksime minna tagasi ja muuta varasemaid asju nagu tehtud vigu, mis nüüd on teada vead? Või laseb vihmast loobuda ja muutub päikeseliseks ja ilusaks õues, nii et saate minna välja mängima või mida iganes soovite teha? Ja oleks tõesti tore, kui saaksime aeglustada, kui meil on hea päev, ja kiirendada aega, kui me midagi ootame. Kuid te ei saa ühtegi neist asjadest teha, nii et lõpetage selle pärast muretsemine ja rääkimine.

Allikas: pexels.com

Sammude ärevuse leevendamine

1055 ingel number kaksikleek

Võib tulla aeg, kui hakkate tundma, nagu poleks teil oma energia jaoks sobivaid kanaleid, mis võivad teid kogeda ahastust ja pettumust, kui jääte veelgi negatiivsete mõttemustrite lõksu. Sealsete ressursside, nagu BetterHelp, ärakasutamine võib aidata teil jõuda taskukohase ja konkreetse vaimse tervise hooldusega. Värske mõtteviisiga kaasnevate teadmiste kogemine võib tõepoolest muuta elu ja vaimse tervise spetsialistiga rääkimine võib olla üks viis selle saavutamiseks. See, kuidas me iseendaga räägime, võib tohutult mõjutada meie meeleolu, käitumist ja füüsilist mugavust. Enesevestluse parandamiseks ja heledamaks muutmine võib olla paljude inimeste jaoks üks olulisemaid tähelepanu keskpunkte.

Kellegagi oma tunnetest rääkimine on tore, kuid kui olete nii hõivatud, et muretsete ja räägite asjadest, millel pole tähtsust või mida te ei suuda kontrollida, ei saa te kunagi lõõgastuda. Oluline on lasta lahti sellest, mida te ei suuda muuta, sest need asjad lihtsalt kaaluvad teid ja võtavad teie õnne ära, muutes teid samal ajal ärevaks. BetterHelpi abil saate rääkida professionaalse vaimse tervise eksperdiga, kellel on kogemusi igasuguste vaimse ja emotsionaalse tervisega seotud probleemide lahendamisel. Samuti on üsna palju tugigruppe inimestega, kellel on samad või sarnased probleemid kui teil. Rääkimine teistega, kes jagavad teie probleeme, võib olla kõigile väga kasulik.

Allikas: pixabay.com

Vaata sügavamalt

unistada prussakatest

Põhimugavuse taseme täitmine on kogu loo osa, kui tegemist on tootlikkuse säilitamisega ajas. Paljud suurimad saavutused on iga päev väikeste sammude tegemise tulemus. Kõigil on sobivus, teatud rutiin ja harjumused annavad neile kõige produktiivsema ja mugavama võimaluse. Võtke aega oma elu teemade kindlakstegemiseks, jälgides eelkõige asju, mis teile rõõmu pakuvad. See võib olla nii lihtne kui teie söögikava, millal ja millises kontekstis te kõige paremini töötate või millised suupisted või joogid muudavad teid kõige paremaks.

Teine võimalus aidata teil keskenduda asjadele, millel pole tähtsust, on keskendumine olulistele asjadele. Mõelge rohkem õnnelik olemisele, tehes asju, mida teile meeldib teha, ja veetke aega nendega, kellega soovite seda veeta. Keskenduge rohkem tervisele ja lõdvestumisele. Tehke vajalik treening ja sööge paremat toitu. Lööge ringi inimestega, kes on positiivsed ja panevad teid ennast hästi tundma, sest negatiivsete inimeste läheduses viibimine, kes teid alla viib, pole teie tervisele nii vaimselt kui ka füüsiliselt kasulik.

Ja kuigi te ei saa oma mõtteid ja tundeid kontrollida, saate planeerida, mida teete siis, kui teil on sellised mõtted, mida te ei soovi, näiteks kui olete mures asjade pärast, mida te ei saa kontrollida. Oma mõtete mujale suunamise viiside kavandamine on hea viis peatada nende esmane pähe tulek. Ja oma mõtetest ja tunnetest rääkimine sellise professionaaliga nagu BetterHelp.com nõustaja või terapeut on suurepärane viis kõigega toime tulla.

Jaga Oma Sõpradega: