Uurige Oma Ingli Arv

Kuidas vabaneda vanadest armidest: füüsiline ja emotsionaalne

Kui miski seab meid füüsilise või emotsionaalse kahju teele, jätab see kogemus meile kauakestva mulje. Kui asi puudutab vaimset valu, jätavad armid trauma, mis mõjutab meie elu tänaseni negatiivselt. Vahepeal jätab meile läbi elatud füüsiline valu meie kehale tõelised armid, mis küll aja jooksul kustuvad, kuid ei kao kunagi päris. Alati, kui need armid ikka veel kahjustavad, on oluline neid võimalikult kiiresti lahendada.





Allikas: pexels.com



Olgu see füüsiline või emotsionaalne, on palju võimalusi, kuidas algsest kahjust alates paraneda ja maha jäänud armide raskust vähendada. Selle artikli läbimisel käsitleme mõningaid parimaid abinõusid mõlemat tüüpi armide jaoks.

Ärge tundke oma armide pärast häbi



55 numbri tähendus

Paljud inimesed tunnevad häbi oma armide pärast ja usuvad, et teised mõistavad nende üle kohut või haletsevad igasuguse trauma eest, mida nad võivad olla kannatanud. Kui teie armid räägivad midagi teistele, siis on see see, et olete läbinud keerulise olukorra ja olnud piisavalt tugev, et end sellest läbi tõmmata. Mõelge armidest kui oma tugevuse esitusele. Nagu öeldud, võiksite siiski soovida neist terveneda, vabanedes neist täielikult. Kui see on teie eesmärk, siis siin on mõned parimad abinõud vanade armide eemaldamiseks, nii füüsiliste kui ka emotsionaalsete.



Kuidas vanadest armidest (füüsilistest) vabaneda

Füüsilisi arme on erinevalt enamikust emotsionaalsetest armidest raskem eemaldada, kuna need arenevad iga inimese jaoks erinevalt. Mõnedel inimestel on piisavalt õnne, et neil on armid, mis lõpuks on äärmiselt nõrgad. Teistel võivad olla taskud kohtades, kus esialgne arm oli või võib olla kõrgenenud arm ja värvimuutus. Ükskõik millist tüüpi armid teil on, siin on mõned kasulikud ravimeetodid, mida saate neist lahti saada.

Tooniparandajad ja valgustid



Kui teil on keegi, kellel on haava sulgemisel armid, mis muutuvad kergemaks, ei pruugi see teie jaoks tõhus lahendus olla. Kui teil on märkimisväärselt tumedamad armid, võib tooniparandajate ja naha kergendajate kasutamine vähendada värvimuutust ja segada seda teie naha loomuliku tooniga. Seda tüüpi tooteid saate hõlpsalt kohalikust narkopoest taskukohase hinnaga hankida ja neid iga päev rakendada, kuni jõuate soovitud toonini. Kui teil on kõrgenenud arm, võite kasutada ka täiendavaid tooteid, näiteks kortisooli plaastrid ja silikoonist lehed.

828 kaksikleek

Aloe Vera ja muude looduslike abinõude kasutamine

Puhas Aloe Vera geel on väidetavalt üks parimaid looduslikke võimalusi, mis aitab vanadest armidest lahti saada, kuna see on tuntud oma tervendavate ja põletikuvastaste omaduste poolest. Parimate tulemuste saamiseks kandke kahjustatud piirkonda mitu korda päevas. Mõned muud populaarsed kodused abinõud hõlmavad järgmist sibulaekstrakt, sidrunimahl ja mesi. Enne mis tahes loodusliku ravivahendi kasutamist proovige seda hoolikalt uurida, et tagada selle tõhusus ja ohutus.



Allikas: pexels.com



Kosmeetilise dermatoloogia otsimine



Kahjuks võib vanu arme olla raske eemaldada, mistõttu on haavade jaoks kõige parem teha nende hooldamine nende paranemise ajal. Kosmeetiline dermatoloogia võib vanade armide korral toimida paremini kui kodus kasutatavad abinõud. Dermatoloog aitab teil otsustada, milline ravi teile kõige paremini sobiks, et saaksite täita vanad armid, mis on sisse vajunud, parandada armide tooni, mis võib katta suuremaid alasid, ja eemaldada ülestõstetud sektsioonid.



Kasutades a Tätoveering armide varjamiseks

1122 kaksikleegi tähendus

Üks loominguline viis vanade armide katmiseks või nendega töötamiseks on tätoveerimine nende külge või nende lisamine tätoveeringusse. See on suurepärane võimalus enesevigastuse üle elanud inimestel alustada värskelt ja kasutada kunsti, et muuta oma negatiivne seos armidega positiivsemaks. Lihtsalt vali kindlasti midagi sisukat, mida soovid kogu elu kehal olla.



Armidest vabanemine (emotsionaalne)

Emotsionaalseid arme ei pruugi pinnal esineda, kuid need võivad siiski olla nähtavad teie tegevuses ja käitumises. Kuigi seda tüüpi armidest vabanemine võib sageli olla valusam protsess, on see väärt ja see muudab elu tulevikus palju mugavamaks. Siin on mõned meetodid, mida saate mineviku mõju vähendamiseks paranemisprotsessis navigeerimisel.

Proovige lõdvestus- ja eneseteadvusharjutusi

Seal on palju lõõgastusharjutusi, mis aitavad teil endasse süveneda ja pakuvad palju vaimset ja füüsilist tervist. Need võimaldavad teil rohkem teada saada sellest, mis teile haiget teeb ja kuidas seda ravida. Näiteks jooga võib olla suurepärane viis vanade emotsionaalsete haavade ravimiseks. See tugev, kuid õrn treeningvorm aitab meil ühendust saada oma hingeõhuga ja rahuneda, mida saate kasutada enda kasuks, eemaldades palju oma negatiivseid tundeid. Teised kasulikud ja lihtsad lõõgastusharjutused, mida tuleb arvestada, on tähelepanelikkus meditatsioon ja sügavaid hingamisharjutusi, mida erinevalt joogast saab harrastada kõikjal.

mida tähendab unes usside nägemine

Allikas: pexels.com

Lisateave selle kohta, kes te olete ja mida soovite

Minevikust paranemine hõlmab a sügavad teadmised sellest, mis meile haiget tegi, kuidas see meid mõjutas ja kuidas see kujundas meid inimeseks, kes me täna oleme. See tähendab ka selle läbitöötamist ja tsükli katkestamist selleks, et saada inimeseks, kes me tahame olla. Võtke mõni aeg kõigi nende aspektide tõeliseks mõtlemiseks ja määrake, kes soovite olla, kui olete tervenenud. See, kes sa praegu oled, pole see, kes sa oled, kui otsustad, et on aeg paraneda.

Vaadake tulevikku enesehoolduse rutiiniga

Kokku panemine a enesehooldusrutiin see, mida te igapäevaselt jälgite, on veel üks viis vanade armide paranemiseks aja jooksul. See meetod on kasulik, kuna see nõuab, et te tunnistaksite, et olete väärt seda aega endale võtma, ja sunnib teid oma tulevikku ümber kujundades edasi liikuma. Enesehoolduse rutiin võib hõlmata treenimist, meditatsiooni, lugemist, lemmikmuusika kuulamist ja tantsimist, mõnusat öösel tuuletõmbamist võimaldavat vanni ja kõike muud, mis teie meelest tuleb, mis aitab teil end õnnelikuna, rahulikult ja iseendaga rahulikult tunda. .

Otsige professionaalset abi

Kuigi te ei pea alati oma füüsilise armistumise tõttu arsti külastama, võib emotsionaalse armistumise korral arsti külastamine olla kasulik kogu tervenemisprotsessi vältel. Seal on palju nõustajaid, kes on valmis ja soovivad teid juhtida läbi teie mineviku trauma, et saaksite oma praegust eluolu parandada. Kui soovite oma emotsionaalseid arme parandada, on see suurepärane ressurss, mida külastada ParemAbi.

Allikas: pexels.com

255 inglinumbri tähendus

BetterHelp on veebipõhine nõustamisplatvorm, mis annab teile juurdepääsu paljudele sertifitseeritud nõustajatele, ilma et peaksite vaeva nägema oma piirkonnas terapeudi leidmise ja nende pakitud ajakavasse sobitamisega. Alustamiseks on vaja ainult telefoni või mõnda muud Interneti-seadet ja vaikset ruumi isegi oma kodu mugavusest ja turvalisusest. Kui soovite eelnevalt BetterHelpi kvaliteeti hinnata, vaadake lihtsalt paari allpool loetletud nõustajate arvustust sarnaste probleemidega inimestelt.

'Kate on tõeliselt hea kuulaja ja mitte ainult toob välja häid asju, mida ma endas ei näe, vaid aitab mul toime tulla mürgisusega, mis mul elus on olnud. Kate'i sõnaga: 'Ela iga päev üks päev korraga.' Aitas mul pika tee minna. Ma paranen endiselt oma mineviku traumast, kuid Kate on olnud kõige selle juures vinge tugi. Ta on empaatiline ja asjatundlik - aitab mind oma võimete piires. Mul on väga hea meel, et leidsin ta selle platvormi kaudu - kui olete tema valinud, võite olla kindlad, et olete heades kätes. '

'Philip on mind abistanud mõnede teemade vaatlemisel ja lahendamisel minu elu võtmevaldkondades. See on toonud minu jaoks suurema selguse, mõistmise ja paranemise. Tema sõbralik, peegeldav ja tasakaalukas olemusviis muudab mul oma sisimiste mõtete ja tunnete jagamise lihtsaks. Philipil on suurepärane võime ilma hinnanguteta kuulata ja kajastada seda, mida ma ütlen, kuid omades väga kasulikke teadmisi. Ta on väga toetav ja on aidanud mul oma tugevustest teadlikumaks saada. Nõustamine Philipiga on väga kasulik. Ootan oma sessioone põnevusega, teades, et neist on tõeliselt palju abi. '

Järeldus

Vanadest armidest vabanemine võib olla raske, kuid see pole võimatu. Peamine on olla tervendamise teel enda suhtes kannatlik. Võtke aega, mis on vajalik enesetunde parandamiseks ja enda jaoks paremaks tegemiseks ning lõpuks hakkate nägema, kuidas need vanad armid hakkavad hääbuma. Võtke esimene samm täna.

Jaga Oma Sõpradega: