Kuidas ärevuse tätoveeringud võivad teie elu muuta

Ärevuse korral tulevad inimesed sellega toime erineval viisil. Mõni külastab sotsiaalmeediat, ajaveeb oma kogemustest ja tagab, et teised kuulaksid. Mõnel inimesel on ravisüsteem ärevuse vastu võitlemiseks, mida saab teha professionaal või iseõppija. Mõned kasutavad ravimeid ja on okei võtta ravimeid, mis aitavad vähendada episoodi tekkimise ohtu. Kuid on uus trend, mis uuendab seda, kuidas mõned ärevusega toime tulevad, ja seda tätoveeringute kaudu.



Allikas: unsplash.com



Tätoveeringud on mitmekülgsed ja omaniku otsustada. Mõned inimesed saavad tätoveeringuid, kuna need näevad välja huvitavad ja muudavad need silmapaistvaks. Teised võivad endale tätoveerida midagi, mis neile meeldib. On mõned, kes arvavad, et tätoveeringutel peab olema sügav tähendus, ja nad ei pruugi kunagi tätoveeringut teha, sest nad ei suuda mõelda midagi piisavalt püha, mida oma kehale panna.

Asi on selles, et tätoveeringu tegemiseks pole valet viisi. Üks põhjus, miks inimesed võivad tätoveeringu teha, on terapeutilised põhjused. Need põhjused on erinevad.



Mõned inimesed teevad kadunud lähedasele tätoveeringu. Ilmselt olete näinud inimesi, kes saavad oma surnud sugulastele või sõpradele tätoveeringuid. Neil võib olla oma sünni- ja surmakuupäev, nende portree või võib-olla midagi veidi peenemat. Näiteks kui teie sõbrale meeldis teatud telesaade, võite seal tegelasele tätoveeringu teha.

Traumaatilise sündmuse läbimine võib olla raske. Halbast lahususest rahaliste raskusteni võivad ajad olla rasked. Tätoveering, mis sümboliseerib võitlust, võib olla terapeutiline viis teada saada, kas olete sellest vaevast edasi liikunud, ja öelda teile: 'See on nüüd, see oli siis.'

Kui keegi on vähist või mõnest muust surmavast haigusest või olukorrast üle elanud, siis tätoveeringud meenutavad teile hästi läbielatut. On olnud naisi, kes on pärast mastektoomiat oma rinna tätoveerinud, et meenutada neile üle elanud rinnavähki. See on viis öelda endale, et olete tugev inimene, ja see, mis teid tappa üritab, muutub teie keha trofeeks, mitte kunagi enam teile kahjuks.



määratleda kainust

Inimesed võivad saada psüühikahäire tätoveeringu. Kui teil on tätoveering, mis tuletab teile meelde seestpoolt läbielatavaid võitlusi, võib see olla üsna leevendav. Esiteks näitab see maailmale, mis seal sees toimub, ja tätoveering aitab kutsuda inimesi, kes võivad vaevleda sama vaimse seisundiga. Mõni kasutab sümboleid, näiteks autismile mõeldud pusletükk, teised aga võivad proovida olla peened. Ärevustätoveeringud on saanud heaks viisiks kannatajate leevendamiseks.

Allikas: pexels.com



Kas ärevustätoveeringud töötavad?

Need, kes pole tätoveerimisstseenis, võivad olla segaduses. Mõne jaoks tundub meeldejääv, et teie sõber suri või olete üle elanud traumaatilise kogemuse oma kehal, mida peate iga päev nägema. Mõni võib öelda, et peaksite minema edasi ja unustama mineviku.

Neile, kellel on tätoveerimisravi, nad seda nii ei näe. Tätoveeringud on võimalus osa oma elust sulgeda. Mõelge oma mälestustest kui kunstigaleriist. Näidate uhkusega oma minevikku viisil, mis austab seda ja ütleb teile, et ärge seda unustage, kuid see tekitab ajaloolise sulgemise tunde.



Need, kes teevad tätoveeringuid, võivad valu leevendada. Kuna tätoveering on neile söövitatud, mõtlevad nad, mida see sümboliseerib. Nad näevad veel kord vaeva ja see on neile viis järgmisele etapile liikuda.

Mida teadus ütleb?



On palju raviviise ja ravimeetodeid, mille abil inimesed vannuvad. Paljud on aga parimal juhul platseebo ja halvimal juhul ohtlikud. Kas tätoveerimisravi on teaduslikult toetatud?

Paljud psühholoogid näevad tätoveerimisravi eeliseid. Kindlasti ei ole see kõigile sobiv toimetulek. On inimesi, kellele on millegi muu tegemisest rohkem kasu, kuid see on leina vormina vastuvõetavam.



Tätoveeringud ärevuse jaoks

Mis puutub ärevusse, siis milliseid tätoveeringuid enamik inimesi armastab saada? Kui otsite internetist ärevustätoveeringuid, näete tätoveeringuid, mis on julgustavad ja millel võib olla sõnumeid. See sümboliseerib asjaolu, et ärevustätoveeringuga inimesed on õnnelikud inimesed, kellel on lihtsalt oma hetked. Mõni leiab teraapiat oma tätoveeringute vaatamisest ja endale meelde tuletamisest, et kõik saab korda

Allpool on mõned näited ärevuse tätoveeringutest.

Serotoniin

Serotoniin on aju kemikaal, mis tekitab inimestes rõõmu. Muidugi on aju sellest veidi keerulisem, kuid idee vaim paneb inimesi molekuli endale tätoveerima. See on väike meeldetuletus, et teie meeleolud on ajus vaid kemikaalid ja see on viis õnne ergutamiseks.

Sõnumite kinnitamine

Teine ärevuse jaoks hea tätoveering on väike sõnum või fraas, mis ütleb teile, et kõik saab korda. Mõni võib olla fraas nagu 'ka see läheb mööda' või 'see saab olema korras', et meelde tuletada, et nende episood on lihtsalt ajutine. Kui torm lõpeb, on kõik korras.

Allikas: unsplash.com

Mõned näevad ka, et teie kehasse kinni jäänud sõnum on võimsam kui sama sõnumi valjusti ütlemine või selle lugemine.

Midagi rahustavat

Teised võivad soovida tätoveeringut, mis tooks esile rahutunde, nagu kosk, ilus liblikas või muu, mis on rahustav või armas. Oma keha vaatamine ja endale meelde tuletamine, et sinuga saab kõik korda, on hea viis ennast paremaks muuta.

Peidetud sõnum

On mõned, kes panevad sõnad kehale, kuid teise nurga alt vaadates tähendavad nad midagi muud. Näiteks võite teha tätoveeringu, mis ütleb keskmise inimeselt vaadates: 'Mul on kõik korras', kuid teie nurga alt vaadates on see tagurpidi ja tähed on 'päästa mind'. See on viis sümboliseerida tõsiasja, et lihtsalt sellepärast, et keegi näeb okei välja, ei pruugi ta nii olla. Mõnel on seestpoolt lahingud, mille nad peavad vallutama, ja kõik peaksid sellest aru saama.

Midagi sentimentaalset

Mõelge millelegi, mis teid õnnelikuks teeb ja paremaid aegu meelde jätab. See võib olla telesaade, koht või mis iganes, mis on kunagi tekitanud õndsustunnet. Selle tätoveerimine ja ajas tagasi liikumine alati, kui tunnete, et mõni episood on tulemas, võib olla rahustav. See ei asenda sinna minekut, kuid mälestused aitavad leevendada teie tunnetatavat valu.

Ükskõik mida tahad

Kui mõtlete endale tätoveeringu tegemisele, võib see olla ükskõik, mis teile meeldib. Kui soovite veebist leitud tätoveeringut teha; selles pole häbi. Kui soovite endale midagi uut ja olulist valmistada, on see ka hea. Tätoveeringud on niimoodi paindlikud ja pole ühtegi ärevustätoveeringut, mis sobiks kõigile. Mõnele meeldib peenus, teistele meeldib sõnum välja öeldud.

Kas tätoveeringud sobivad mulle?

Kui te pole kunagi kunagi tätoveeringut teinud ja mõtlete sellele, siis miks mitte teha mõningaid uuringuid? Mõelge välja tätoveeringu maksumus oma piirkonnas, rääkige mõne inimesega, kellel see on, ja pöörduge spetsialisti poole. Kui kardate valu, otsige üles mõned valudiagrammid. Mõnes kehapiirkonnas on see palju vähem valus.

Kui teile ei meeldi mõte selle püsivusest, võite alati uurida ka ajutisi tätoveeringuid. Tätoveeringud nagu henna sobivad katsetamiseks ja selleks, et näha, kas tätoveeringud sobivad teile või mitte.

parim armastuslaulu sõnad

Üks paljudest tööriistadest

Tätoveerimisravi võib olla võimas vahend ärevuse vastu võitlemisel, kuid paljude jaoks on tätoveeringud üks paljudest vahenditest. See võib hõlmata nii sissejuhatustes mainitud tööriistu kui ka elustiili muutusi. Eneseabi, professionaalse teraapia ja ravimite kombinatsioon on suurepärased vahendid ärevuslahingu vastu võitlemiseks.

Seal on veebiterapeudid kes on taskukohased ja võivad teid aidata ärevuse vallutamisel. Tätoveeringud võivad olla suureks abiks, kuid seal on palju muid võimalusi vaimuhaiguste vastu võitlemiseks. Allpool on toodud paar ülevaadet inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Norma on tähelepanelik, läbimõeldud ja hoolib selgelt sinu aitamisest. Tegelesin palju enesekindluse ja sügava ärevusega halbade elusündmuste pärast ja ta aitas mul jalule tõusta. Ta sai sügava ülevaate minu kogemustest ja aitas mul neid uutel ja kasulikel viisidel näha. Ma tunnen end sellepärast nii palju paremini. '

'Kelly on olnud hämmastav. Meie esimestest suhtlustest alates lõi ta mind rahulikult, ütles mulle täpselt, mida oodata, ja alustas raporti loomist. Temaga on lihtne rääkida ja ta on aidanud minu ärevusel märkimisväärselt väheneda vaid mõne lühikese nädala jooksul. '

Järeldus

Tätoveerimisteraapia populaarsus kasvab, kuna see on tõestanud oma tõhusust. On palju muid tõhusaid vahendeid, mis aitavad teil liikuda edasi täisväärtusliku elu juurde, ärevuseta, mis hoiab teid tagasi esimene samm täna.