Kanade edastamine: asjad, mis äratavad mind üles kell 6 hommikul


Allikas: pexels.com

Ärka mind üles kell 6:

Sageli on palju asju, mis toimivad väikeste märkidena, viidates teie tõeliste kirgede poole. Aega veetmine koos teistega, kellel on ühised huvid, võib aidata teil end paremini häälestada ning paremini oma huvidest aru saada ja neile keskenduda. Mõelge oma elu kogemustele, mis on silma paistnud. Kas on ühiseid teemasid? Võite olla üllatunud, kui leiate mõned sarnasused nende asjade vahel, mis on teie tulekahju varem õhutanud, ja see ei pruugi olla nende vahel kõige ilmsem muster.



Selle päeva koostisosade lagundamine võib valgustada muidu lahti ühendatud elemente. Ühendades erinevad asjad, mis teile meeldivad, või asjad, mis teile huvi pakuvad, isegi kui need on pealtnäha kahjutud, võite töötada oma karjääri või ameti loomisel, mis sobib kõige paremini teie isikupära ja eluviisi jaoks, mida te elamiseks ette kujutate. Oma oskuste üldise katuse mõistmine ja ka parim viis oma aja veetmiseks on tohutu samm eneseteostuse suunas. Eneseteostust kirjeldatakse kui inimese realiseerumist, teostumist, kirgi oma individuaalsete andete ja potentsiaalide üle.




Allikas: pexels.com

Mis moodustab inimese elustiili?



Elustiil on konkreetse inimese, rühma või ühiskonna jaoks tavaline eluviis, mis kirjeldab sageli oma aja veetmist. Elustiili võiks seostada ka parema või ihaldusväärsema elustiili kajastamise või propageerimisega. Inimese elustiil koosneb erinevatest elementidest. Siin on mõned levinumad elustiili elemendid, mis moodustavad selle, kes te olete üksikisiku või rühmana:

  • Ühise suhtumis- ja käitumismallina, mida üksikisik või rühm eeldab.
  • Asukoht, asukoht, asukoht.Koht, kus otsustate elada, mõjutab rohkem kui tõenäoliselt elustiili peegeldust. Näiteks pakub suures suurlinnas elamine teistsugust elustiili kui maal elamine või isegi mõnes teises riigis elamine.
  • Looduslikud maailmad, nagu need on seotud inimtegevusega ja mida see mõjutab.
  • Valitud töö või elukutse tüüp mõjutab igapäevaselt mitte ainult teie tööalast, vaid ka isiklikku elu. Näiteks see, kas teie töö tüüp on kiire ja aeglane, eeldab, et teil on kõrge energiatase või madal energiatase, olete kohapeal järelevalve all või töötate kodus järelevalveta või olete ettevõtja, mõjutab see teie elustiili .
  • Ühised veendumused, väärtushinnangud või traditsioonid, mis on tavaliselt määratletud või klassifitseeritud konkreetsesse rühma, hõlmates tunnustatud pühi, traditsioone ja tseremooniaid, riietumisstiili või isegi kuulatava muusika tüüpi.
  • Sotsiaalne suhtlus.Sotsiaalne enesetäiendamine ja kaasamine sõprade, pere ja kogukonnaga.
  • Sotsiaalne staatus.See, kas sotsiaalne staatus on teie elustiilis oluline tegur, mõjutab sageli inimese muret oma seisukorra või positsiooni pärast oma kogukonnas, ametis, perekonnas, sõprade, religiooni või kultuuri suhtes. See võib hõlmata ka inimese majanduslikku seisundit, välimust ja austuse saamist.
  • Tervis ja heaolu.Teie tervise ja heaolu taseme mõõdik ning individuaalsed jõupingutused tervise ja heaolu parandamiseks ja säilitamiseks.
  • Toidu tarbimine.Kuidas ja mida sa sööd. Näiteks söögikordade valmistamine ja söömine kodus, restoranides või isegi sotsiaalse tegevusega seotud toit. Teine näide on söögikordade söömine kiirtoidurestoranides versus söömine tipptasemel restoranides.
  • Liikumine ja fitness.Liikumise ja kehalise tegevuse tuvastamine on teie elustiili ja tervise oluline aspekt. Teine liikumisstiili aspekt on kodus liikumine või jõusaali liikmelisuse kasutamine.
  • Teie elustiili võiks määrata selle järgi, kuidas igapäevaselt ringi liikute ja kui kaugele te iga päev tööle ja tagasi sõidate. Teie elustiil varieerub sõltuvalt sellest, kas olete jalutuskäigu kaugusel või reisite oma autoga, Uberi / Ride'i ühiskasutusega, ühistranspordiga, näiteks bussi, rongi või lennukiga.
  • Kulutamisharjumused.Tarbija tüüp, mis te olete, mõjutab teie elustiili. Kas olete näiteks kokkuhoidlik kulutaja või šopahoolik? Kas kulutamisharjumusi mõjutavad uusimate disainerite / nimibrändid või saavad geneerilised kaubamärgid suurepäraselt hakkama?
  • Hobid ja vaba aeg.Huvi teatud hobide või vaba aja veetmise vastu.
  • Individuaalne mõtisklus.Võttes aega enda, oma huvi, elu eesmärkide ja suhetes või karjääris peituva õnne kajastamiseks.
  • Teie riietumisstiil ja vaatenurk moele.
  • Religioon ja vaimsus.Otsus osaleda organiseeritud usundis, individuaalsetes veendumustes või usus osalemises ja / või jälitamises, kui määratletakse individuaalne vaimsuse tase.
  • Nautimine ja väljamõeldud tegelikkuses osalemine, sealhulgas filmide vaatamine, videomängude mängimine, lugemine, konverentsikeskuse žanriteemalistel üritustel (nt Dragon Con) või teemaparkides osalemine.
  • Värskeima teabega kursis püsimine.Teie käitumismudel igapäevaste uudistevärskenduste saamiseks (nt uudistekanalite vaatamine, ajalehtede lugemine, igapäevased teavitused mobiilirakenduste kaudu) või kuidas uurite soovitud huvi või teemasid.
  • Tippaegsed kogemused.Käitumismudel, mille eesmärk on kogeda kogemusi, mida tajute isiklikult täitvatena sellistes valdkondades nagu elu eesmärkide saavutamine, reisimine, auto ostmine, pere loomine, maja ostmine, ettevõtjaks hakkamine.

Alternatiivsed eluviisid

adhd märgid

Enesega kooskõlla olemine, samuti teiste inimeste läheduses viibimine, kes on nende töös inspireeritud ja motiveeritud, võivad aidata teie meeleolu vaimustada. Kahjuks võivad mõnikord meie lähedased teadlikult või alateadlikult manipuleerida või sundida meid tegema asju süüst, langetades otsuseid, mis pole meie või meie heaolu jaoks parimad.



armastusest välja kukkuma

See võib olla siis, kui enesekehtestamisoskuste harjutamine võib olla suureks kasuks. Enesekehtestamine on olek teistega suheldes, mis võimaldab teil rahulikult, positiivselt, kuid rangelt seista ja oma või teiste õiguste eest seista, olles agressiivne ega aktsepteerides passiivselt teise inimese vaatenurka või veendumusi. üle oma. Isikud, kes suhtlevad väitvalt, sageli:

  • Kaitsevad ise (väljendavad vajadusi, soove, tundeid, veendumusi)
  • Kuulab ära ega sega vestluse ajal teisi
  • Seisab oma või teiste veendumuste ja / või õiguste eest
  • Näitab rääkimise ajal enesekindlat tooni
  • Loob ja hoiab head silmsidet
  • On valmis tegema kompromisse ja pidama läbirääkimisi teistega

Otsige asju, mis tekitavad teie huvi ja annavad energiat käitumisharjumuste ja harjumuste õhutamiseks. Meie ühiskond on arenenud selliseks, mis kastib meid struktureeritud positsioonidesse või elustiili. Avage oma meel aktsepteerimiseks, et teie elu on see, mida te selle kujundate. Teil on võimalus uurida ja tuvastada, millised on teie väärtused teie elus, andes teile vabaduse minna teist teed. Vaadake võimalusi, mida te pole täielikult kaalunud. Otsige alternatiivseid võimalusi internetis raha teenimiseks. Võimalik, et saate oma hobid kasumlikuks eluviisiks kujundada.


Allikas: pexels.com



Murdke karbist välja

Küsige endalt, mis paneb teid valgustama ja kuidas saate seda raha teenimiseks rakendada. Näiteks kui teile meeldib lugeda ja kirjutada, otsige Internetist võimalusi neid asju teha kellelegi, kes vajab kirjalikku materjali. Järgmine asi, mida tead; teil on paindlik võimalus raha teenida kodust.

Olge loov, mõeldes, kus teie oskused võiksid olla kasulikud, kuna võite neid oskusi hõlpsamini edasi anda kui arvate. Erinevate oskuste taseme jaoks on palju tegevusi, mis võimaldavad teil teenida raha kõikjal, kus on Interneti-ühendus. BetterHelpi spetsialistid võivad aidata teil leida oma tegeliku eesmärgi ja sobiva elustiili.